PORTRAIT DE MARIE-HELENE

Les bénévoles délégués à l’Arpaq nous sont très précieux! Son rôle consiste à être l’intermédiaire privilégié entre l’ARPAQ et les adhérents. Il veille au bon déroulement de l’activité mais pas que..

Aujourd’hui, nous mettons sous les feux des projecteurs Marie-Hélène, déléguée sur le stretching depuis, déjà, 4 ans.

« Je m’appelle Marie-Hélène et depuis l’année 2008 je suis une assidue des séances de STRETCHING qui sont données le mardi après midi à la salle de KERNISY. C’est toujours avec beaucoup de plaisir que j’assiste aux cours donnés par notre bienveillante animatrice FRANCOISE.

Tous les 3 ans, ont lieu des élections pour désigner les déléguées d’activités.

En 2016, le poste était vacant. Après réflexion sur l’utilité de cette fonction, j’ai proposé ma candidature et ai été élue. C’est une mission qui n’est pas chronophage, mais qui est nécessaire au bon fonctionnement de l’ARPAQ.

Les adhérentes doivent recevoir le plus d’informations possibles sur la vie de l’association. Il existe, bien entendu, plusieurs moyens de communications (Newsletter / bulletin d’information etc…) mais je m’aperçois que les informations verbales sont également appréciées. je communique,également, avec des adhérentes uniquement par SMS (c’est rapide = envoi groupé et c’est moins invasif).

Cela me permet par la suite de faire éventuellement remonter à la Direction des suggestions ou des remarques.


Le rôle de la déléguée consiste également à permettre la cohésion du groupe : D’un commun accord, les participantes m’ont confié leurs numéros de téléphones portables. Je peux ainsi les avertir très rapidement en cas de problèmes inopinés. Actuellement je les tiens au courant de l’évolution des mesures sanitaires (qui peuvent modifier le fonctionnement de notre activité).

En cas d’absences prolongées, je me permets aussi de prendre de leurs nouvelles et de m’inquiéter de leur santé. Il me semble qu’elles apprécient ces différentes démarches.

Grâce à ces petites attentions, notre groupe reste très soudé et une des participantes s’est proposée d’organiser une journée détente autour d’un repas convivial au restaurant chaque année. (tout le groupe était présent !!!). Je lui ai fait confiance et j’ai bien entendu trouvé cette idée excellente.

En conclusion,  je ne vois que des satisfactions dans mon rôle de déléguée. »

Merci Marie-Hélène pour votre retour! C’est toujours un plaisir d’œuvrer avec vous!

FOCUS SUR UN BÉNÉVOLE DE PAPOT’AGE

Papot’Age est un service d’accompagnement par des bénévoles pour permettre à des personnes âgées, davantage isolées, de bénéficier d’appels téléphoniques réguliers.

Souvent difficile de faire le premier pas vers l’extérieur quand on est âgées, et parfois fragilisé par des parcours de vie, des maladies, des veuvages, cette action a pour objectif de permettre à la personne de renouer avec l’extérieur tout en se sentant moins isolée.

Une équipe de 6 bénévoles assurent des appels téléphoniques de courtoisie deux fois par semaine : le lundi et jeudi matin, de 10h à 12h environ.

L’équipe de volontaires a suivi une formation auprès d’un psychologue au départ du projet, depuis ils rencontrent régulièrement l’animatrice, Julie, pour faire un point sur les situations. Cela permet à Julie d’alerter les familles ou professionnels si besoin et de proposer des sorties, visites à domicile si c’est possible.

Malgré le confinement, les bénévoles ont continué leurs missions Papot’âge.

 Les bénévoles ont contact avec 8 personnes actuellement, 7 femmes et 1 hommes qui pour la majorité habitent Quimper.

Voici le témoignage de Patricia, bénévole sur cette mission:

Depuis quand-êtes vous bénévole? Avril 2019.

Pourquoi appréciez-vous Papot’Age? C’est un lien d’échange qui se renforce d’appels en appels. Comme à une amie à qui ont peut tout raconter, petites joies, petites misères et bien d’avantage parfois…

Cela vous prend t’il beaucoup de temps? 3 à 4 heures à chaque intervention soit entre 8h et 16 heures par mois.

N’est-il pas difficile de ne connaître les personnes que par la voix, sans jamais les voir? C’est mon choix, de soutenir des personnes ayant un besoin d’un lien, pour exorciser leurs peurs, leurs craintes, exprimer les joies. je ne souhaite pas forcément les rencontrer, pour ne pas à avoir à trop souffrir de leur déclin entrainé par la vieillesse inéluctable des années qui passent.

De quoi parlez-vous? Essentiellement de leur vie, de leurs goûts, de leurs passés, pour certains de leurs présents de ce qu’ils ressentent du monde dans lequel, ils évoluent de prés ou de loin.

Combien dure un appel en moyenne? de 25 à 40 minutes.

Merci Patricia pour votre retour. C’est grâce aux bénévoles que nous pouvons continuer cette mission, merci pour votre investissement.

ATELIERS CUISINE – MIEUX MANGER POUR MIEUX VIEILLIR

Atelier de cuisine animé par une diététicienne nutritionniste: Mme Dorothée Houet.

L’objectif est simple : Vous faire découvrir, en toute simplicité, des ateliers cuisine qui vous donneront des astuces concrètes pour plus d’équilibre alimentaire, tout en se faisant plaisir.

Cuisiner ensemble permet de créer du lien avec d’autres personnes qui souvent ont les mêmes questions :Comment puis-je me faire à manger sans un grand budget ? Je n’ai pas faim, comment me donner envie de manger ? Je vis seule, j’ai la flemme de me faire manger… je grignote le soir, est-ce suffisant?

Chaque atelier durera 4h : 2 heures pour cuisiner et 2 heures pour déjeuner ensemble les plats réalisés.

Tarif: à déterminer

Cuisine de l’ARPAQ, espace Simone Veil

Ligne de bus A ou 2

Programme des Vacances à la Journée

Programme de Février à Juin 2020

Infos pratiques :

* L’inscription est validée a réception du règlement (chèque, espèces, chèques vacances ou prélèvement bancaire)

* Possibilité de règlements étalés si besoin

* Pensez a apporter une bouteille d’eau dans votre sac

Renseignements et Inscriptions :

ARPAQ

4 rue des cols verts

02.98.55.53.86

TAROT

RDV le mercredi de 14h à 17h

29€/année

Salle de l’ARPAQ, espace Simone Veil

Informatique

Des ateliers sous forme de stage :

Débuter avec l’ordinateur et Internet :

Le vendredi de 9h à 12h

Débuter avec une tablette ou un smartphone Android et Internet :

                                                           Le mardi ou vendredis de 9h à 12h

Gratuit + Adhésion

Salle informatique de l’ARPAQ, espace Simone Veil

Ligne de bus: 2 ou A
Avec le soutien financier du département du Finistère et de la CNSA

Papot’Age

Le réseau téléphonique qui vous permet de discuter et de partager un bon moment en toute simplicité.

Pour les personnes intéressées et pour les personnes en attente de visite à domicile.

Avec Papot’Age on discute, on partage et on crée du lien.

Des bénévoles au bout du fil le lundi et/ou le jeudi matin. Une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Ouvert à tous ! Service Gratuit.

Pour plus de renseignements, contacter l’accueil de l’ARPAQ.

ATELIER CREATIF

Tous les mercredis de 13h30 à 17 heures. Lieux d’échanges et de partages, activités manuelles, culturelles, sorties…

Tarif : 2.50€/séance

Salle de Prat Maria

Couture

2 vendredis par mois de 9h30 à 12h

Encadrement: Johanna GUILLOU.

Activités proposées: créations, retouches ou recyclage.

Chacun peut développer son projet couture à son rythme.

Tarif: 237€ l’année
Apporter son matériel

Salle de l’ARPAQ, espace Simone Veil

LE COACHING

L’entreprise Keolis qui exploite le réseau de transport QUB met en place un projet d’accompagnement. « Le coaching » permet d’aider les personnes qui rencontrent des difficultés lors de leurs déplacements.

Concrètement, un bénévole de l’Arpaq, en lien avec Keolis, vous accompagne lors d’un premier trajet en bus, vous aide à lire le plan des lignes, vous explique comment acheter et valider les titres de transport, etc.

Le coaching s’inscrit dans les missions d’accompagnement, de solidarité et de lutte contre l’isolement de l’Arpaq.

N’hésitez pas à venir vous renseigner au bureau !