Atelier de cuisine animé par une diététicienne nutritionniste: Mme Dorothée Houet.
L’objectif est simple : Vous faire découvrir, en toute simplicité, des ateliers cuisine qui vous donneront des astuces concrètes pour plus d’équilibre alimentaire, tout en se faisant plaisir.
Cuisiner ensemble permet de créer du lien avec d’autres personnes qui souvent ont les mêmes questions :Comment puis-je me faire à manger sans un grand budget ? Je n’ai pas faim, comment me donner envie de manger ? Je vis seule, j’ai la flemme de me faire manger… je grignote le soir, est-ce suffisant?
Chaque atelier durera 4h : 2 heures pour cuisiner et 2 heures pour déjeuner ensemble les plats réalisés.
L’entreprise Keolis qui exploite le réseau de transport QUB met en place un projet d’accompagnement. « Le coaching » permet d’aider les personnes qui rencontrent des difficultés lors de leurs déplacements.
Concrètement, un bénévole de l’Arpaq, en lien avec Keolis, vous accompagne lors d’un premier trajet en bus, vous aide à lire le plan des lignes, vous explique comment acheter et valider les titres de transport, etc.
Le coaching s’inscrit dans les missions d’accompagnement, de solidarité et de lutte contre l’isolement de l’Arpaq.
La mission principale est de récolter de l’argent grâce à diverses actions menées pendant un trimestre : de Février à Avril chaque année. Cet argent est destiné pour une part à une association extérieure choisie par les membres de la commission solidarité, et l’autre part étant affectée aux actions de solidarité et de lutte contre l’isolement des âgés de l’Arpaq :
– Aide financière aux vacances à la journée
– Aides financières aux sorties Ty Anim
– Achats de matériels pour les clubs de quartiers
– Participation aux frais des animations collectives dans le cadre des Petits Plaisirs Contés
– Aide ponctuelle pour les autres activités de lutte contre l’isolement des âgés (Séjour Sénior, Réseau de Visiteurs à Domicile, Bistrot Mémoire, Transports)
Ces actions menées sont aussi l’occasion pour les adhérents de se retrouver lors d’un moment convivial et de prendre le temps de partager et de faire connaissance en dehors des temps d’activités.
Le dernier trimestre de la Solidarité s’est déroulé en 2024 pour l’association « Oligocyte ».
Cliquer sur l’image pour accéder à notre « Charte Commission Solidarité »
L’ARPAQ, en partenariat avec la bibliothèque de Penhars et les résidences d’accueil pour personnes âgées de Quimper, proposent des lectures à voix haute.
Les rencontres ont lieu deux fois par mois, et s’animent autour d’un thème différent à chaque séance.
Une équipe de bénévoles soutenue par un professionnel de l’ARPAQ et par nos partenaires anime ces après midi qui se déroulent à tour de rôle dans les résidences. Chaque structure participe en déplaçant des résidents sur le lieu d’animation prévu.
Deux après-midi par mois 14h-17h
L’activité a lieu dans les résidences d’accueil pour personnes âgées
Tarif :
Ouvert à toutes les personnes âgées vivant à domicile ou en établissement
Jour
Encadrant
Tarifs
Transport
2 après-midi
par mois
14h-17h
Une équipe
de bénévoles
avec le soutien
d’un professionnel
Ouvert à toutes
les personnes
âgées vivant à
domicile ou en
établissement
Avec les résidences
d’accueil
ou contact avec
l’ARPAQ
Les bénévoles de l’ARPAQ, dans le cadre des visites à domicile, peuvent être un relais vers les services sociaux et médico-sociaux.
L’ARPAQ n’est pas habilité pour réaliser un accompagnement social de la personne âgée mais elle peut être le premier lien entre celle-ci et les professionnels compétents.
Âgé mais pas isolé : la solidarité pour aller plus loin !
Des bénévoles accompagnent les aînés isolés, par le biais d’une visite régulière (une fois par quinzaine), tout au long de l’année.
L’objectif du réseau est de favoriser ou de recréer du lien social chez des personnes âgées vivant à domicile ou en institution.
Un professionnel de l’ARPAQ coordonne les bénévoles… Un soutien et des actions de formations sont assurés par des professionnels du secteur sanitaire et social partenaires de l’ARPAQ.
Jour
Lieu
Encadrant
Tarifs
Un après-midi
toutes les
2 semaines
14h-17h
Au domicile des personnes âgées isolées qui en font la demande, pour maintenir le lien social ou le recréer
Un bénévole
sous la coordination d’un professionnel
Carte
d’adhésion
Avis aux bénévoles :
C’est grâce à l’ensemble de bénévoles engagés dans le réseau de visites à domicile que celui-ci fonctionne depuis bientôt 10 ans.
Avec le vieillissement de la population et face à une augmentation permanente des demandes de visites, l’ARPAQ fait appel à toutes les personnes qui accepteraient de donner un peu de leur temps pour accompagner une personne isolée.
Le Café Papote est un lieu d’accueil et d’échange pour les retraités.
C’est un lieu ouvert à tous, sans inscription, permettant de se rencontrer, de s’exprimer, de dialoguer librement, et de partager ses interrogations et ses difficultés dans un lieu convivial (bar du Moulin Vert).
Une animatrice de l’ARPAQ anime les séances, accompagnée par des professionnels du territoire (voir programme).
Rendez-vous deux mardis après-midi par mois au Bar « Le bistrot du Moulin » 17 rue du Moulin Vert à Quimper
Programme de Janvier à Juin :
Avec le soutien financier du département du Finistère
Sorties/balades à la journée entre 9h30 et 18h30, organisées pour les adhérents les plus âgés… Ces sorties s’adressent à un public qui rencontre des difficultés de mobilité et pour lequel les autres sorties ont un rythme trop soutenu. Un circuit avec 10 arrêts est organisé sur tous les quartiers de la ville de Quimper pour l’aller comme le retour. Un professionnel et des bénévoles accompagnent ces sorties.
Sortie mensuelle (mercredi) pendant la saison hivernale (Septembre à Juin) et bimensuelle à la belle saison (Juillet et Août).
Infos pratiques :
L’inscription est validée a réception du chèque 15 jours avant la sortie
Possibilité de règlements étalés si besoin
Nous avons un fauteuil roulant a disposition, n’hésitez pas a le solliciter !
Pensez à apporter une bouteille d’eau
Jour
Encadrant
Lieu
Tarifs
Transport
1 mercredi par mois entre 9h30 et 18h30
Un professionnel et un bénévole
Départ en car de Quimper. Repas au restaurant. Visites, excusions adaptées
Carte d’adhésion + prix de la journée
Circuit de 12 arrêts sur la ville dans chaque quartier
Programme de l’été 2025
L’inscription est validée à la réception du règlement (chèque, espèces, carte bancaire, chèques vacances ou prélèvement bancaire)
Sorties accompagnées en petit groupe les après-midi :
Cette animation se déroule désormais toute l’année. Ces sorties s’adressent en priorité aux personnes isolées et ayant des difficultés de mobilité. Des bénévoles accompagnent les personnes et nous effectuons une prise en charge au porte à porte.
Tarif : Carte d’adhésion + 12 €
4 mercredis par mois de 13h30 à 17h30 Une sortie est organisée par quartier
Inscrivez-vous sur les listes pour y participer ! Renseignements auprès de notre équipe.
Une équipe de bénévoles chauffeurs et accompagnateurs anime ce projet avec un véhicule adapté de 9 places. Le projet « solidarité transport » permet de prendre en charge le déplacement des adhérents de l’ARPAQ vers des actions collectives de prévention menées par l’association.
Le service s’adresse aux personnes ayant des difficultés à se déplacer, difficulté à la marche, difficulté à prendre les transports en commun, difficulté pour monter ou descendre d’un bus. Il n’est cependant pas un service de transport adapté ni agréé pour des handicaps en fauteuil pour lesquels les usagers font appel au service Handiqub.
Pour les déplacements vers les Clubs de quartier :
Pour les déplacements vers les Clubs de quartier, l’association retient un critère de zonage par quartier autour des clubs inscrits dans le projet. La prise en charge des personnes s’organise suivant des parcours cohérents pour optimiser la durée des transports. Le transport fonctionne sur trois clubs : les lundis aux Goélands, les jeudis à la Tourelle et les vendredis aux Abeilles.
Autres actions collectives sur le projet transport :
L’ARPAQ anime en parallèle des sorties les mercredis de 13 h 30 à 17 h30 appelées « Ty Anim ». Ces animations en après-midi s’adressent aux personnes isolées, fragiles et ayant des difficultés importantes de mobilité (les personnes visitées dans le cadre du réseau…).
Le service transport permet également de répondre à des besoins complémentaires sur des projets spécifiques de type « gymnastique adaptée, sorties bistrot mémoire »…
Il peut également être sollicité pour des animations collectives en dehors des prises en charge prévues au programme initial.
Nous recherchons des chauffeurs et chauffeuses bénévoles pour rejoindre notre groupe déjà constitué, soit comme conducteur soit comme accompagnateur ! Voir au bureau de l’ARPAQ
Il est destiné aux personnes souhaitant approfondir leurs connaissances dans le domaine de la photographie ( maîtrise de l’appareil photos, utilisation de logiciels…)
Au programme, sorties en extérieur (forêt, bord de mer…) et ateliers en intérieur afin de travailler/retoucher vos photos… Alternance de séances en autonomie et de séances encadrées par un photographe professionnel.
Le réseau téléphonique qui vous permet de discuter et de partager un bon moment en toute simplicité.
