ATELIERS INFORMATIQUE

Raymond, bénévole à l’ARPAQ, vous propose 3 ateliers en informatique:

Transférer, ranger et sauvegarder ses photos sur PC le mercredi 19 Janvier

Transférer les photos d’un Portable ou d’un appareil photo numérique vers un ordinateur PC Windows
Ranger les photos, dans dossiers et sous–dossiers Images de l’ordinateur
Sauvegarder vos photos sur disque dur externe
Connaître d’autres moyens de sauvegarde

Temps: 2h

  Niveau: débutant

 

Prévoir une réservation de vacances le mercredi 26 Janvier

Trouver une location de vacances, Réserver un hôtel, faire la réservation sur internet

Localiser le lieu, faire un itinéraire pour s’y rendre, visualiser la rue, le bâtiment, grâce à Google MAPS
Enregistrer le lieu

Navigation avec le smartphone avec différentes applications (Maps, Waze…etc)

Avantage et inconvénient par rapport au GPS classique

Temps: 2h

Niveau: débutant

 

Se connecter à l’aide du réseau mobile le mercredi 2 février

Se connecter sur son ordinateur portable hors du domicile, d’une tablette, d’un IPad, grâce au réseau mobile de son smartphone
Disposer de son ordinateur à la maison, ou de sa tablette, sans abonnement à une box du réseau fixe, (sans aucune ligne de téléphone fixe)

Prérequis: Avoir un smartphone, avec un abonnement à la 3G, d’un réseau mobile

 Temps: 2h

Niveau: confirmé

 

Tarif: adhésion à l’ARPAQ

Lieu: à l’ARPAQ

Apporter son matériel (Pc portable, smartphone, tablette)

Informations et inscriptions à l’accueil de l’ARPAQ

PHOTOS 2022

Randonnée 2

 

Les sorties Ty Anim

Le 12 Janvier à Bénodet

Le 19 Janvier à l’exposition « TRUGAREZ-Merci » de Pascal Jaouen et à Bénodet 

 

Randonnée 1

 

PENTAX DIGITAL CAMERA

ATELIER ALGUES

 

LES ATELIERS CUISINE

 

Janvier sur le thème de la « Bonne Année »

 

Les chefs: Marie-José, Chantal et Annick

Février sur le thème des violettes de Toulouse

 

Mars sur le thème de la Saint Patrick

 

Club photos autonome

 

Formation Premier Secours

 

L’ARPAQ solidaire avec l’Ukraine

 

Sortie à thème à Landerneau

 

Forum des activités à Creac’h Gwen

 

Activité théâtre: Visite du Théâtre de Cornouaille

 

Assemblée Générale du 14 avril

Atelier cuisine du mois d’Avril

 

Sortie à thème à Hennebont le 22 avril

 

Vacances à la Journée au Pays Bigouden le 23 Février

 

 

Vacances à la Journée à Guéméné le 30 Mars

 

Ty anim à Concarneau (Avril)

 

Ty anim à la maison du vent (Février)

 

 

Ty Anim de Mars (libre)

 

Randonnée 2 à Plœmeur

 

Sortie à thème à l’ile d’Ouessant le 13 mai

 

 

Atelier Cuisine du mois de Mai

Sortie à Branféré le 27 mai

 

Repas solidaire de l’activité danse bretonne

 

Vacances à la journée du 18 mai

 

Sortie à Thème à Chausey le 03 Juin

 

Séjour Randonnée et Tourisme à MONTAGNAC

Sortie de la Chorale à Brennilis

 

Exposition CREATION VEGETALE de Dominique Bizien

Exposition de Dominique Bizien

Activité Stretching

Sortie à l’ile D’Houat

 

Sortie Randonnée groupe 3

 

Danse en ligne

 

 

Tennis de table

Gymnastique pilates

Repas de fin d’année du club photos autonome

 

Activité Stretching

Séjour Senior « Les Châteaux de la Loire »

Sortie à thème à Chausey

 

Sortie à Lannion et les 7 Iles

 

Séjour à Noirmoutier et l’Ile d’Yeu

 

50 ans de l’ARPAQ

 

 

 

Vacances à la Journée à Brest le 12/10/2022

Sortie à thème à l’Abbaye de Daoulas et au FHEL de Landerneau le 14/10/2022

Semaine Bleue – Octobre 2022

 

Semaine Bleue: Forum « Bien avec moi, mieux avec toi »

 

Atelier cuisine du mois d’Octobre

 

Sortie Ty Anim à QUIMPERLE

 

Gymnastique sur ballon et sur chaises

 

Réunion du Bureau du 22 novembre

 

Activité Chorale: c’est la fête pour les anniversaires!

 

rbt

Sortie à thème: Cabaret de Noël à Briec

 

Sortie à Trévarez par Jeanne

Sortie TY ANIM de Novembre

 

Atelier cuisine du mois de Novembre

Séjour en Andalousie

 

Dons à la Croix Rouge

Activité Théâtre

Randonnée groupe 3

 

Atelier cuisine du mois de décembre

 

RÉFLEXION SUR LES RÊVES

Conteuse, céramiste, formatrice en art-thérapie, Armelle Le Gal La Salle vous propose une réflexion sur les rêves.

Thèmes proposés:

Mercredi 26 Janvier: Que sait-on des rêves?

Mercredi 23 Février: L’analyse des rêves.

Mercredi 30 Mars: Les rêves ont-ils une fonction?

Tarif de la séance: 10€

Inscriptions et informations à l’accueil de l’Arpaq.

 

 

 

 

VŒUX DU PRÉSIDENT

2020 a été une année en demi-teinte avec, je le rappelle, la fermeture de siège social du 30 octobre 2020 au 19 mai 2021. Du jamais vu ! Plus d’activités, plus de rencontres, plus de convivialité, plus de pratiques sportives. La situation a été très difficile à admettre des adhérents et surtout des salariées. Malgré tout, la solidarité a toujours été très présente, qu’il s’agisse des appels téléphoniques entre bénévoles, ou du maintien de relations privilégiées avec les personnes les plus fragiles ou isolées. La présence de Papot’Age a été unanimement appréciée des bénéficiaires en attente de quelques instants d’encouragement et de réconfort. Des personnes non adhérentes se sont également manifestées pour soutenir et aider l’association dans ses actions de solidarité.

Le CCAS a aussi demandé l’appui de l’ARPAQ pour conduire des personnes âgées vers les lieux de vaccination.

La rentrée de septembre s’est déroulée dans une certaine excitation de retrouver l’ensemble des activités, et un minimum de convivialité, malgré une certaine frilosité inhérente aux conditions sanitaires.

L’obligation du pass sanitaire, le maintien des gestes barrières (gel hydro-alcoolique, port du masque) ont permis aux adhérents de retrouver une certaine sérénité. L’ARPAQ a su faire face aux contraintes liées à la lutte contre le COVID 19. Aucune activité n’a dû fermer pour cause de pandémie, malgré certaines réticences ou résistances face aux obligations imposées, pour d’aucuns abusives.

À ce jour le nombre des inscriptions a dépassé le seuil des 900 adhérents, loin de l’effectif des 1200 de l’année 2019. C’est en soit une victoire. Il est clair que du temps sera nécessaire pour retrouver un rythme de croisière équivalent à l’avant crise.

L’ensemble des administrateurs et des membres du bureau ont été très présents à mes côtés. Je n’oublie pas les salariés dont le dévouement a permis à l’ARPAQ de traverser les épreuves.

Que dire de l’année de 2022, sinon que nous avons le souhait de continuer à développer des projets, entrant dans le cadre des négociations de la nouvelle convention engagées avec la ville de Quimper. Il a été envisagé de fêter dignement les 50 ans de l’ARPAQ. Ce projet peut paraître ambitieux, voire utopique. Un groupe de travail a commencé à  réfléchir sur les modalités pratiques et le déroulement de l’événement.

Certes toutes les annonces de gouvernement sur les mesures nouvelles pour lutter contre une évolution exponentielle, les atermoiements des autorités ne permettent pas un optimisme béat.

Que reste-t-il hormis l’espoir d’un avenir meilleur, libéré du virus, et pour l’ARPAQ, la concrétisation de ses projets. A toutes et à tous, je vous présente pour 2022, ainsi qu’à toute votre famille et vos proches, mes meilleurs vœux de santé, de bonheur, de réussites, dans la certitude que la vie associative, l’esprit de convivialité et de solidarité retrouveront pleinement leurs droits.

Michel TROLEZ

Président de l’ARPAQ

LA SOLIDARITÉ A L’HONNEUR

En décembre sonnait l’heure des goûters de Noël.

C’était l’occasion d’offrir aux adhérents un moment de partage aux couleurs des fêtes de fin d’année.

Que de bons moments ensemble!

De plus, les groupes TY ANIM ont aussi pu découvrir les illuminations de Noël  à Quimper.

Reportage en photos:

 

FIN 2021 EN PHOTOS

Malgré cette année particulière, pour cette nouvelle saison, l’ARPAQ a réussi, avec prudence et précaution et dans le respect des gestes barrières, à organiser des évènements, continuer ses sorties et activités.

Voici quelques photos de tous ces moments forts!!

POINT SUR LE PASS SANITAIRE

Les adhérents devront, pour  participer aux activités de l’Arpaq, avoir reçu la troisième dose de vaccin.

Dès que cette dose de rappel est effectuée, nous vous invitons à venir nous  présenter, à l’accueil de l’Arpaq ,votre QR code valide. Puis en début d’année, par le biais des délégués, des encadrants ou des salariés de l’Arpaq, il sera effectué des contrôles des pass sanitaires en début d’activité.

Merci pour votre compréhension.

VŒUX 2022

L’équipe de l’Arpaq vous souhaite une belle et heureuse année 2022.

Laissons ces deux dernières années définitivement derrière nous ! Et recevez nos meilleurs vœux!!

Doriane, Myriam, Lucille, Nelly et Magali

 

A BRAS CADABRA 29 … LES ATELIERS DE KERNISY

Les tricoteuses de l’Arpaq ont confectionné des couvertures et des brassières pour l’association A BRAS CADABRA 29  qui œuvre pour les nourrissons nés avant terme.

Ces différents vêtements feront le bonheur des bébés et de leurs parents.

Merci aux tricoteuses pour leur grande générosité!

 

LES 50 ANS DE L’ARPAQ

A ce jour, 14 personnes font partie du groupe de travail.

Les participants ont pour objectif d’organiser cet événement qui se déroulera sur une semaine, courant septembre 2022.

Lors de la dernière réunion, il a été envisagé un déjeuner dansant ou déjeuner spectacle, du chant avec la chorale,  une démonstration de théâtre ou encore un concours de cuisine…

Rien n’est figé, toutes les idées sont bonnes à prendre!

Sur ce groupe, il reste 2 places, n’hésitez pas à rejoindre l’équipe!

Prochaine réunion prévue en Janvier 2022.

BONNES FETES!

L’équipe de l’ARPAQ vous souhaite de belles fêtes de fin d’année!

Que celles-ci soient conviviales , douces et chaleureuses.

A l’année prochaine!

LES RANDONNEURS

Lundi 13 décembre, les groupes 2 et 3 ont profité du parc et de ses illuminations au château de Trévarez.

Comme à son habitude, Jeanne nous transmet deux photos de cette après-midi.

 

Nous remercions, également, Évelyne pour ses très beaux clichés!

OUVERTURE ET FERMETURE DE L’ARPAQ ET DES CLUBS

L’ARPAQ sera fermé du 23 décembre au soir au 3 Janvier 2022 pour les fêtes de fin d’année.

L’accueil ouvrira ses portes le 3 Janvier à 9h.

Quant aux clubs:

Clubs concernés Dates et ouvertures des Clubs
La Fontaine

Ré-ouverture le 3 janvier
Les Goélands

Ré-ouverture le 3 janvier.
Kerlaëron Ouvert le 27 décembre et le 3 janvier
Les Ateliers de Kernisy

Ouvert le mardi 21 décembre, fermé le jeudi 23 décembre

Ouvert le 28 et 30 Décembre

Ré-ouverture le 4 janvier
Prat-Maria

Ré-ouverture le 3 janvier
Bruyères

Ouvert le 21 décembre

Fermé le 28 décembre

Ré-ouverture le 4 janvier
La Tourelle

Ouvert le 23 Décembre

Ré-ouverture le 6 Janvier
Les Abeilles Ré-ouverture le 7 janvier
Les Beloteurs de Prat-Maria Ré-ouverture le 6 janvier

ATELIER CUISINE DE DÉCEMBRE

Pour cette fin d’année, l’atelier cuisine s’est retrouvé autour d’un bon repas aux couleurs de Noël.

Au menu:

Petite cocotte de la mer

Blanquette de lotte et aux moules

Ananas noix de coco et caramel

Une belle table assortie au traditionnel couleurs de Noël:

LES CHEFS:

Il reste deux places pour l’atelier du 11 Janvier 2022.

Au menu:

Nage de saumon à la crème safranée et aux pétoncles

Sauté de veau de Lisbonne

Croustillants aux fruits d’hiver

Renseignements et informations à l’accueil de l’Arpaq

RECETTE DE FETE

L’atelier cuisine vous propose cette recette pour votre table du réveillon.

A vos casseroles!!

Feuilleté de Saint-Jacques, crème d’ail, crème de poivron rouge

Ingrédients pour 4 personnes :

16 grosses noix de Saint-Jacques sans corail, fraîches ou surgelées

250 g de pâte feuilletée

1 jaune d’œuf (dorure)

4 blancs de poireaux

50 g de beurre

100 g de beurre

sel

poivre

 

Crème d’ail :

10 gousses d’ail

25 cl de crème entière liquide

sel

poivre

 

Crème de poivron rouge :

1 poivron rouge

25 cl de crème entière liquide

1 cuillère à café de concentré de tomate

sel

piment d’Espelette

Ciboulette

 

Crème d’ail : Éplucher et retirer les germes des gousses d’ail. Les placer dans une petite casserole avec la crème fleurette et laisser cuire à petit feu jusqu’à ce que les gousses d’ail s’écrasent.

Crème de poivron rouge : Couper le poivron en deux. Retirer les pépins et couper la chair en petits morceaux. Les placer dans une casserole avec la crème fleurette et laisser cuire à petit feu jusqu’à ce que les morceaux de poivron s’écrasent. Assaisonner de sel fin et de piment d’Espelette. Puis mixer finement au mixeur plongeant. Et passer cette préparation mixée au tamis, afin de retenir les peaux du poivron. Réserver au chaud.

 

Abaisser la pâte feuilletée. Découper des rectangles de pâte de 15 x 5 cm environ.

Les placer sur une plaque à pâtisserie à revêtement anti-adhérent.

À l’aide d’un pinceau pâtissier, dorer la surface au jaune d’œuf battu…

et cuire 15 à 20 minutes à four chaud, 180°C.

Au terme de la cuisson, réserver au chaud.

Retirer la première feuille des blancs de poireaux. Couper le blanc des poireaux en tronçons de 7 à 8 cm de long. Ouvrir chaque tronçon jusqu’au centre en incisant sur toute la longueur finement en julienne.

Dans une poêle anti-adhésive , faire fondre le beurre dans son rayon, ajouter la julienne de poireaux…

Et faire suer jusqu’à ce que le poireau devienne tendre et légèrement translucide.

 

Lorsque la crème d’ail est cuite, passer le mixeur plongeant pour réduire le tout en purée. Rectifier l’assaisonnement. Réserver au chaud.

 

Rincer les noix de Saint-Jacques sous un filet d’eau fraîche et bien les égoutter sur un papier absorbant. Assaisonner de sel fin et de poivre du moulin sur les deux faces.

 

Poêler les noix de Saint-Jacques dans une poêle chaude. Les cuire pendant 1 minute sur chaque face.

Au moment du dressage, creuser le centre du feuilleté en l’incisant au couteau. Dans une assiette rectangulaire, poser votre feuilleté, disposer au fond la fondue de poireaux. Ranger délicatement 4 noix de Saint-Jacques en les faisant se chevaucher. Servir accompagné de coulis de poivron rouge et de crème d’ail. Décorer avec deux brins de ciboulette. Servir chaud.

 

Bon appétit!!

RANDONNEE 2

Voici, de nouveau, un partage fait par Jeanne pour la balade du 6 décembre à Douarnenez Tréboul.

Ce fut une randonnée sous le beau temps, ce qui n’était pas gagné, vu le temps pluvieux de cette matinée là!

RETOUR EN IMAGES SUR LE SÉJOUR A AMBOISE

Le séjour à Amboise s’est terminé le 5 décembre dernier.  Laissant ainsi de beaux souvenirs aux adhérents. Notamment la visite du château de Chambord où ils ont pu par la suite savourer un repas pris directement au château, la visite des caves Ambacia incluant une dégustation de 3 vins. Puis, la découverte du château du Clos Lucé (où a vécu Léonard de Vinci) à Amboise suivi d’ une visite costumée au château Royal d’Amboise.

Et enfin, le dernier jour, visite guidée du parc du château de Chenonceau et déjeuner au restaurant troglodytique d’Amboise.

Les adhérents ont passé un agréable moment. La neige s’est invitée pendant le séjour afin de faire la part belle à la magie de Noël…

Voici quelques photos  de ce voyage.

 

 

RECETTE DU COCKTAIL

Vendredi 10 décembre, lors de l’atelier cuisine, un cocktail a été proposé pour Noël. Il s’agit du « SPRITZ à la Clémentine ».  Pétillant et légèrement acidulé, ce cocktail est idéal pour célébrer les fêtes de fin d’année!

Vous retrouverez ci-dessous la recette  du cocktail.

                                    L’abus d’alcool est dangereux pour la santé.

 

 

LE NOËL DE LA SOLIDARITE

Mercredi 8 décembre, l’Arpaq avait convié les adhérents de Papot’Age, Ty anim, le réseau de visiteurs à domicile pour un goûter de Noël ainsi que tous les bénévoles présents sur ces missions.

Au programme de la bonne humeur, de belles décorations de Noël préparées par Lucille et surtout un chanteur qui a mis une sacrée ambiance !!

 

Et voici une vidéo de cette après-midi haute en couleurs !!

POINT SUR LE PASS SANITAIRE

Rappel: « À compter du 15 décembre 2021, les personnes de plus de 65 ans et les personnes vaccinées avec le vaccin Janssen doivent recevoir une dose de rappel pour que leur passe sanitaire reste valide.

Dans quel délai la dose de rappel doit-elle être faite ?

La dose de rappel doit être administrée :

  • 5 mois après la dernière injection d’un vaccin à double dose (Pfizer, Moderna, Astrazeneca) ;
  • 1 mois après la monodose pour le vaccin Janssen.

Un délai supplémentaire après votre date d’éligibilité à la dose de rappel (5 mois ou 1 mois après la dernière injection selon le vaccin) est accordé pour effectuer la dose de rappel. »

Comme indiqué ci-dessus , les adhérents devront pour  participer aux activités de l’Arpaq avoir reçu la troisième dose. Dès que cette dose de rappel est effectuée, nous vous invitons à venir nous  présenter,à l’accueil de l’Arpaq ,votre QR code valide.

Puis en début d’année, des contrôles des pass sanitaires seront effectués lors de vos activités.

Merci pour votre compréhension.