AU MENU :
Les authentiques ficelles picardes
Duo de poissons au fumet de gambas et flan de carottes
Trifle à la pomme
Les chefs étaient:
Nicole, Michel et Malou
La table était dressée sur le thème de la violette de Toulouse :
Reportage photos:
Nelly a mis en place 2 ateliers sur le thème :
« Rien de plus facile que la cuisine aux algues »
Avec Marie-Dominique – un grand Merci à elle pour tous ces moments de partage –
Le menu concocté par Marie-Dominique
Huitres chaudes au beurre d’ Algues
Papillote de lieu jaune au KOMBU royal
Smoothie mangue
Retrouvez ICI le reportage photos et les recettes en format PDF
La dégustation
Après 13 ans de bénévolat, Marie-Pierre a passé la main pour ses missions de Ty anim et transport auprès de nos ainés de l’Arpaq.
Ce n’est pas sans regret, qu’une bénévole aussi fidèle et bienveillante nous quitte afin de laisser la place aux jeunes retraités.
Une fois sa carrière de commerciale terminée, elle avait besoin de contact et de se rendre utile. Elle ne souhaitait pas d’une retraite monotone.
Marie-Pierre a, donc, commencé son bénévolat en 2013, après l’achat de notre premier mini-bus, avec Jean-René afin d’effectuer le transport sur le club des Abeilles à la Terre Noire.Chaque semaine, l’Arpaq pouvait compter sur sa présence pour assurer les allers -retours.
Puis, Marie-Pierre s’est impliquée sur les sorties du mercredi: les Ty anim. Ainsi, un trio de choc est né: Marie-Pierre, Jean-Claude et Évelyne. Elle a pris plaisir à rencontrer nos anciens, partager de bons moments ensemble.
Être bénévole lui a permis de se sentir bien dans sa peau et surtout d’être au service des autres.
Aujourd’hui, Marie-Pierre cède sa place au profit des nouveaux bénévoles qui se sont inscrits auprès de l’association.
Cependant son sourire sera toujours présent à l’Arpaq car elle continue son activité Danse Bretonne avec nous! Au plaisir de te retrouver!!
Marie-Pierre vue par son ami, Jean-Claude , bénévole à l’Arpaq:
« Ce fut une bonne accompagnatrice. Nous faisions en sorte d’être sollicités ensemble tellement le feeling passait entre nous!
Ces missions lui procuraient une certaine forme de bien-être. Elle était à l’écoute des personnes et très présente à leurs côtés.
Ensemble nous avons sillonné les routes Quimpéroises, dans la bonne humeur.
L’Arpaq aura aussi permis que nous devenions amis. »
Nous vous rappelons qu’il est possible de s’inscrire au CLUB LECTURE de L’ARPAQ.
C’est un échange autour des livres: coups de cœur, déceptions… pour un roman, un essai, une bande-dessinée…
Le club se réunit un vendredi par mois de 14h30 à 16h30.
N’hésitez pas à venir faire un essai afin d’agrandir le groupe!
Pour le mois de Mars, le club échange sur le livre:
« Là où chantent les écrevisses de Delia Owens »
Le 28 février dernier, le groupe 1 est allé à Esquibien et le groupe 2 à Coray.
Voici les photos de ces balades.
Groupe 1
Groupe 2
Raymond, bénévole à l’ARPAQ, vous propose 3 ateliers en informatique:
A partir d’une photocopie, ou d’une lettre écrite sur Word pad, ou sur office, ou d’un texte du Web: enregistrer, au format texte , puis le réenregistrer au format PDF.
Transférer ce fichier PDF par mail.
Temps: 2h
Niveau: débutant
Transférer, ranger et sauvegarder ses photos sur PC.
Deux dates d’atelier le mercredi 23 mars ou le 30 mars de 9h30 à 11h30
Transférer les photos d’un Portable ou d’un appareil photo numérique vers un ordinateur PC Windows
Ranger les photos, dans dossiers et sous–dossiers Images de l’ordinateur.
Sauvegarder vos photos sur disque dur externe.
Connaître d’autres moyens de sauvegarde.
Temps: 2h
Niveau: débutant
Explorer Windows le 06 avril de 10h à 11h30
Maitriser l’ordinateur en utilisant l’explorateur de Windows
Organiser et créer des dossiers et sous dossiers , pour la gestion des fichiers.
Personnaliser l’affichage des fichiers
Connaître les dossiers et fichiers concernant le fonctionnement du système d’exploitation
Temps: 1h30
Niveau: débutant
Tarif: adhésion à l’ARPAQ
Lieu: à l’ARPAQ
Apporter son matériel (Pc portable, smartphone, tablette, câbles, batterie…)
Informations et inscriptions à l’accueil de l’ARPAQ
Le 21 février, le groupe 1 s’est retrouvé à Pluguffan et le groupe 2 à Penhors.
La preuve en images!
Groupe 1
Groupe 2
Récemment, le club photos autonome s’est déplacé à Trévignon pour une séance photos.
Merci pour ces beaux clichés de bord de mer.
Mardi Gras est à l’origine une fête païenne romaine célébrant la fin de l’hiver.
Cette fête se déroule chaque année 47 jours avant Pâques.
Mardi Gras clôture la période du Carnaval durant laquelle les festivités vont bon train, et précède ce que l’on appelle le Carême.
En 2022, la date est fixée à ce jour: le 1er mars.
Chaque année à Douarnenez se déroule les Gras de Douarn’ ou plus simplement les Gras par les habitués. Il dure cinq jours à la mi-février et consiste en une succession de bals et de défilés carnavalesques.
Il est particulièrement connu à travers la Bretagne. Le premier soir est intronisé le roi du carnaval nommé le Den’Paolig puis cette mascotte est brûlée le dernier jour.
Pendant ce temps festif, de nombreuses animations sont proposées:
L’intronisation du Den Paolig
Noce des gras
Le grand défilé du dimanche avec la présentation des chars, des costumes, fanfares..
La course des garçons de café
Puis, place au bal des gras
Bal des enfants
Et enfin, le Den Paolig est brûlé dans un feu de joie sur le quai du port du Rosmeur, juste avant le feu d’artifice final
Voici un article du Ouest-France avec vidéo:
Lire l’article: ici
L’Espace Associatif et 7 associations vous proposent un séminaire avec Jean-François Draperi.
Le 10 février dernier, le Télégramme a fait paraitre un article sur une action pour « Prendre soin de soi ».
Les ateliers sont proposés par le CLIC et ils se dérouleront à l’ARPAQ.
Bonne lecture.
Déjeuner à l’Auberge de la Tourelle
Visite des Bains de la Reine à Guéméné-sur-Scorff
39€
Déjeuner à la Parenthèse
Visite du musée de la Résistance à Saint-Marcel
49€
Déjeuner au Domaine du Puits de Jeanne
Visite de l’écomusée de Plouigneau
38€
Déjeuner au Menhir
Croisière dans la baie de Concarneau à bord du Popeye
42€
En fin d’année dernière, nous vous invitions à vous mobiliser pour la grande cause du TELETHON.
Aujourd’hui, le Président de Force T Quimper: Mr Bajeux Jean-Yves, nous communique le montant remis à l’AFM Téléthon:
31 075 euros.
En 2022, continuons de nous mobiliser avec l’association FORCE T à Quimper auprès de leurs différentes manifestations qui se déroulent tout au long de l’année.
Étudiante en Master d’Intervention et Développement Social, Marion Quinton, réalise une évaluation pour l’association Etap Habitat de Quimper.
Cette évaluation a pour objectif de connaitre les besoins en accompagnement des personnes retraitées dans le cadre de la construction de logements seniors dans une résidence habitat jeunes.
Elle souhaite, donc, connaitre votre avis sur l’habitat intergénérationnel.
Pauline, dans le cadre de son stage a organisé le 1er février avec la S.N.S.M de Quimper , une formation premiers secours aux 6 bénévoles du transport de l’Arpaq.
Ce fût une journée intense. Beaucoup de notions importantes et gestes ont été abordés.
La formation PSC1 est divisée en 2 parties. Une partie théorique et une autre partie plus pratique où les bénévoles ont pu exercer les gestes de premiers secours.
Voici quelques photos de cette journée:
Michel nous transmet des photos prises lors de la randonnée du 31 janvier à Guengat.
L’Arpaq recherche un/une bénévole, en soutien de la bénévole actuelle, pour l’accompagnement du club du jeudi à la TOURELLE.
Ce bénévolat a pour mission:
Nous recherchons un/une bénévole qui soit à l’écoute et de bonne humeur pour animer ces après-midis dans une bonne ambiance!
S’il s’agit de vous, n’hésitez pas à nous contacter en demandant Lucille au:
Le 31 Janvier 2022, Le Télégramme a fait paraître un article sur l’Arpaq et l’Office du Mouvement Sportif de Quimper afin de procéder au bilan de ces années de crise sanitaire.
Retour sur l’article.
Michel vous propose un photo montage de la randonnée du 24 janvier à Penhors.
Pour bien commencer l’année 2022 :
« Le dernier décret lié à la crise sanitaire imposait à l’atelier cuisine de ne pas manger sur place » comme dans beaucoup d’autres activités de l’ARPAQ.
Les adhérents ont quand même pu cuisiner le menu ci-dessous:
Et repartir avec leur repas en barquette.
Nelly avait tout de même dressé une belle table festive sur le thème « Bonne Année »:
Voici les 3 chefs du mois: Marie-José pour l’entrée, Chantal pour le plat et Annick pour le dessert:
Voici quelques photos de la matinée:
