Rdv le 9 octobre pour la 8 ème édition du RANDOLIGO à Locronan.
Au programme: 4 parcours VTT et marche au profit de l’Association OLIGOCYTE Bretagne Ouest .
L’ARPAQ fête ses 50 ans en septembre, pour cette occasion, vous avez la possibilité de vous inscrire à notre journée festive du 24 septembre.
Accueil à partir de 10h jusqu’à 18 heures.
Au programme: Déjeuner dansant avec l’orchestre Electropic, exposition des travaux des adhérents, démonstration Line Dance.
Menu du déjeuner:
Entrée:
Cassolette de Saint Jacques au Cidre
Tagliatelles de courgettes
Crumble de blé noir
Plat:
Rôti de veau aux champignons
Gratin Dauphinois
Tomate confite
Fromage:
Blé noir de Reblochon
Dessert:
Fraisier de Plougastel
Café/infusion
Date limite d’inscription: 10 Septembre dernier délai.
De plus, pour rappel, l’association vous propose également de participer à différents ateliers (Cuisine, Petit Déjeuner-Philo, Chorale, Bourse au livres, Prévention des chutes) du 19 au 23 septembre. Il reste de la place, n’hésitez pas a contacter l’Arpaq afin de vous y inscrire!! Sur place, par e-mail (arpaq@orange.fr), par téléphone (02.98.55.53.86).
A vos agendas!
L’activité Gymnastique Postural Ball se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique douce et en contact avec un gros ballon. Cette gymnastique permet à la fois de renforcer tous les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental.
Encadrée par Marlène Sorin.
Cette activité permet de continuer à pratiquer la gymnastique sans se mettre au sol.
Encadrée par Marlène Sorin.
Nous recherchons des bénévoles pour nos actions de solidarité !
Par exemple, vous pouvez être chauffeur ou accompagnateur, pour conduire les personnes dans les clubs de quartiers le lundi, jeudi ou vendredi. De plus, cette même équipe est présente 3 mercredis après-midi par mois pour proposer des sorties conviviales aux personnes les plus isolées.
Nous recherchons également des bénévoles pour nos clubs. Dans chaque club, une joyeuse équipe de bénévoles accueille les retraités, organise des jeux, propose des goûters et anime les après-midi.
Aussi, si vous aimez le contact et avez du temps à consacrer aux autres, alors vous pouvez intégrer le réseau de visiteurs à domicile ! Le bénévole rend visite régulièrement à une personne âgée isolée pour parler, jouer à des jeux de société, se balader… L’objectif de cette visite est de maintenir du lien social.
Il existe également Papot’âge, c’est un réseau téléphonique, animé par une équipe de bénévoles, qui permet aux personnes appelées de rompre la solitude et de passer un moment d’échange et de partage.
Le bénévolat, c’est aussi l’occasion de rencontrer au cours des moments d’échanges les autres bénévoles déjà investis!
Nous proposons d’autres missions, n’hésitez pas à contacter Julie pour des renseignements complémentaires: 02.98.55.53.86
Cette année, certains adhérents étaient têtes en l’air.. et ont oublié après eux quelques vêtements ou accessoires!
Pas d’inquiétude, tout est stocké à l’ARPAQ!
Venez récupérer vos affaires à l’accueil.
Liste des objets trouvés:
La Banque Alimentaire du Finistère recherche des bénévoles:
Si vous êtes intéressés, vous pouvez contacter la Banque Alimentaire du Finistère au 02 98 53 48 11
N’hésitez pas à partager cette annonce autour de vous!
Vous n’êtes pas sans savoir que l’ARPAQ fête ses 50 ans en 2022!
Pour cette grande occasion, l’ARPAQ mets les petits plats dans les grands et vous propose non pas une journée mais une SEMAINE FESTIVE du 19 au 24 Septembre!
Au Programme:
De 10h à 17h à l’ARPAQ: concours de cuisine, animations chorales, Petit-Déj Philo, prévention des chutes, bourses aux livres. Entrée libre.
Puis, le 24 SAMEDI 24 SEPTEMBRE, c’est une belle journée festive qui s’annonce à la salle Dan Ar Braz: Déjeuner dansant avec l’orchestre Electropic, exposition des travaux des adhérents, démonstration de Line Dance. Entrée payante.
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !
La Fédération Kenleur Penn ar Bed, partenaire de l’ARPAQ, recrute un/une animateur (rice) du patrimoine à compter du 1er Septembre 2022.L’ARPAQ a mis en place, pour la première fois, l’activité marche santé encadrée par Julie, animatrice sur les gymnastiques « Santé Bien-être » et « Pilates ».
Cette gym alterne marche et séances courtes de renforcement musculaire.
Les adhérents sont satisfaits de cette activité estivale qui prend fin le 29 juillet.
La preuve en images:
Dorothée Houët, diététicienne et nutritionniste à l’ARPAQ, ainsi que Nelly vous proposent des conférences nutrition pour la saison 2023-2024:
Animé par Aurélie LE LAY :
Venez découvrir l’Aquarelle et le dessin sous toutes ses formes et inspirons nous de la nature pour créer!
Il s’agit d’une peinture fascinante qui laisse courir les pigments sur le papier.
C’est un réel émerveillement pour les yeux.
Je vous propose une année pleine de découvertes et de partage.
Atelier animé par Isabelle Tanguy.
Activité permettant de mettre en valeur des photos sous différentes formes (Albums, pages…)
Animé par Raymond Blaize, bénévole.
Planning des séances pour 2026 :
L’ARPAQ relance sa commission Loisirs dans laquelle nous allons travailler sur les nouvelles activités: modernes, actuelles, écologiques ou bien encore recherchées par les retraités.
La commission sera constituée de 8 à 10 personnes maximum, et se réunira dès le mois de mai.
Nous souhaitons que cette commission soit représentative des adhérents, « actifs et solidaires »!
Merci de s’y inscrire auprès de l’accueil de l’ARPAQ: au 02.98.55.53.86 ou arpaq@orange.fr
Merci Jeanne pour ces clichés pris à L’Ile Tudy le 27 Juin lors de la dernière rando de l’année.
Vendredi 24 aout, Nelly a accompagné le groupe des Sorties à Thème à l’Ile d’Houat.
Récit en images:
