PHOTOS DE LA RANDONNEE 2

Lundi 21 mars, les groupes 2 et 3 ont randonné du côté de La TORCHE.

C’était l’occasion de découvrir les champs de Jacinthes ainsi que la fameuse création en Jacinthes réalisée par des bénévoles  dans le jardin de la famille Kaandorp, bulbiculteur à la Torche (entrée gratuite).

Cette année, il s’agit d’une sculpture à l’image du château fort d’Alexandre Nevski  à Tallinn, en Estonie.

Superbe montage effectué par Jeanne (Groupe 2)

 

 

VENTE DE LIVRES NEUFS ET D’OCCASION AU PROFIT DU TELETHON

La médiathèque Alain-Gérard et l’association Force T organisent le samedi 26 mars une vente de livres au profit du Téléthon.

Plusieurs centaines de livres neufs et d’occasion, à tout petit prix, seront mis en vente le samedi 26 mars de 10h à 17h30 à la médiathèque Alain-Gérard.

 

ACCUEIL DE FAMILLES UKRAINIENNES

Par le biais d’une bénévole de l’ARPAQ nous vous communiquons le message suivant :

Erwann Coïc et sa femme Viktoriia, ukrainienne, lancent un appel à la solidarité pour le peuple ukrainien.

Ils nous font savoir qu’ils sont à la recherche de familles accueillantes et nourrissantes pour les réfugiés qui fuient la guerre dans leur pays. « Ce sont très souvent des femmes et des enfants.  Après un long périple, l’urgence est de leur trouver un toit et de la nourriture ! Il faut avoir une chambre de disponible avec un lit double ou deux lits simples minimum. »

Si vous souhaitez avoir plus d’informations et vous faire connaître auprès d’Erwann et sa femme, merci de les contacter par mail : artistes-ukraine@gmx.fr

Vous pouvez également vous signalez auprès de la préfecture : ici

Le lien de la page Facebook: ici

CONFÉRENCE: « LES CLÉS DE NOTRE MÉMOIRE »

Conférence organisée par le CLIC de Quimper Bretagne Occidentale.

Le 06 AVRIL 2022

Inscription auprès du CLIC au 02.98.64.51.01 ou clic.quimper-agglo@quimper.bzh

L’équipe de l’Arpaq sera mobilisée sur cette journée.

DATE DE L’ASSEMBLEE GÉNÉRALE DE l’ARPAQ

L’ARPAQ organise son Assemblée Générale le 14 Avril 2022.

Accueil des adhérents à 14h.

       RDV à la Maison Pour Tous de Penhars (Terrain Blanc : 39 Bld de Bretagne Quimper)

Notez bien cette date, cette année, il n’y aura pas d’invitation individuelle!

LES VACANCES A LA JOURNÉE DU 30 MARS

Venez vous inscrire, il reste de la place.

 

Mercredi 30 mars 2022

Déjeuner à l’Auberge de la Tourelle

Visite des Bains de la Reine à Guéméné-sur-Scorff

39€

 

REPORT DU PETIT DEJEUNER PHILO DU 17 MARS

 

REPORT DU PETIT DÉJEUNER PHILO DU JEUDI 17 MARS

AU JEUDI 24 MARS 2022

à 9h30 à l’ARPAQ

 

Thème : Qu’est ce qu’une vraie liberté?

Animé par  Isabelle TANGUY

Reste des places – Inscriptions à l’ARPAQ

 

A SUIVRE :

PETIT DÉJEUNER PHILO DU MERCREDI 06 AVRIL

 

Thème: Le hasard est-il maître de l’univers?

Animé par Jacques LE GOFF

Reste des places – Inscriptions à l’ARPAQ

 

 

 

 

AVIS AUX ADHÉRENTS PRATIQUANT L’AQUAGYM

L’ARPAQ vous informe que les activités Aquagym et Nage libre sont maintenues aux horaires habituelles.

L’ARPAQ n’est pas impacté par les mouvements de gréve des maîtres-nageurs sauveteurs des piscines de Quimper.

Si un contre ordre devait se présenter, nous ne manquerons pas de vous prévenir.

Merci pour votre compréhension.

 

FORMATION DES BENEVOLES DE L’ARPAQ

La semaine dernière, Nolwenn LE GREVELLEC, aide médico-psychologique indépendante, a présenté une formation pour nos bénévoles du Réseau de Visiteurs à Domicile. Elle intervient au domicile des personnes âgées ayant des troubles de la mémoire.

L’objectif de la formation était de leur présenter des outils et des manières de favoriser la communication et les échanges auprès des personnes aidées à travers par exemple de jeux tels que le Mémory ou Dobble, Portraits Chinois… Dans le but de trouver de nouvelles conversations, d’échanger sur des passions, diversifier les temps d’intervention.

L’ambiance était décontractée laissant place à l’imagination des bénévoles pour la pratique des ateliers. Les bénévoles se sont prêtés au jeu!

Nos bénévoles ont apprécié et trouvé très intéressant  ce temps de formation. Ils ont hâte de pouvoir mettre en application ces astuces auprès des personnes visitées.

 

L’ATELIER THÉÂTRE AU FESTIVAL DE THÉÂTRE AMATEUR

Le 19 février dernier, l’atelier théâtre de l’ARPAQ était invité à venir lire deux saynètes loufoques, au festival de théâtre amateur, organisé par la maison du Théâtre de Brest.

Des ateliers ou troupes amateurs venaient de tout le département.

Le public était nombreux, l’atelier a dû faire deux fois sa prestation. Nos adhérents étaient émus de voir
tout ce monde réuni « comme avant »!

Le groupe a pu aussi assister à 3 spectacles très différents, et a même participé au Karaoké festif animé par un vrai orchestre professionnel!

Bref, une journée inoubliable!!!

 

ATELIER CUISINE DU MOIS DE FEVRIER 2022

AU MENU :

Les authentiques ficelles picardes

Duo de poissons au fumet de gambas et flan de carottes

Trifle à la pomme

Les chefs étaient:

Nicole, Michel et Malou

La table était dressée sur le thème de la violette de Toulouse :

 

Reportage photos:

 

ATELIER CUISINE AUX ALGUES

 

Suite à la conférence sur les algues de janvier 2022

Animée par Marie-Dominique PLAN « MARINOE »

 

Nelly a mis en place 2 ateliers sur le thème :

« Rien de plus facile que la cuisine aux algues »

Avec  Marie-Dominique – un grand Merci à elle pour tous ces moments de partage –

 

Le menu concocté par Marie-Dominique

 

  • Croquants de NORI
  • Soupe MISO
  • Huitres chaudes au beurre d’ Algues
  • Vol au vent béchamel thon WAKAME 

 

 

  • Salade Concombre et WAKAME
  • Papillote de lieu jaune au KOMBU royal
  • Smoothie  mangue

 

  • Panacotta / Flan :     AGAR AGAR où CHONDRUS CRISPUS

 

Retrouvez ICI le reportage photos et les recettes en format PDF

 

La dégustation

 

MARIE-PIERRE,UNE BENEVOLE ENGAGEE

Après 13 ans de bénévolat, Marie-Pierre a passé la main pour ses missions de Ty anim et transport auprès de nos ainés de l’Arpaq.

Ce n’est pas sans regret, qu’une bénévole aussi fidèle et bienveillante nous quitte afin de laisser la place aux jeunes retraités.

Une fois sa carrière de commerciale terminée, elle avait besoin de contact et de se rendre utile. Elle ne souhaitait pas d’une retraite monotone.

Marie-Pierre a, donc, commencé son bénévolat en 2013, après l’achat de notre premier mini-bus, avec Jean-René afin d’effectuer le transport sur le club des Abeilles à la Terre Noire.Chaque semaine, l’Arpaq pouvait compter sur sa présence pour assurer les allers -retours.

Puis, Marie-Pierre s’est impliquée sur les sorties du mercredi: les Ty anim. Ainsi, un trio de choc est né: Marie-Pierre, Jean-Claude et Évelyne. Elle a pris plaisir à rencontrer nos anciens, partager de bons moments ensemble.

 Être bénévole lui a permis de se sentir bien dans sa peau et surtout d’être au service des autres.

Aujourd’hui, Marie-Pierre cède sa place au profit des nouveaux bénévoles qui se sont inscrits auprès de l’association.

Cependant son sourire sera toujours présent à l’Arpaq car elle continue son activité Danse Bretonne avec nous! Au plaisir de te retrouver!!

 

Marie-Pierre vue par son ami, Jean-Claude , bénévole à l’Arpaq:

« Ce fut une bonne accompagnatrice. Nous faisions en sorte d’être sollicités ensemble tellement le feeling passait entre nous!

Ces missions lui procuraient une certaine forme de bien-être. Elle était à l’écoute des personnes et très présente à leurs côtés.

Ensemble nous avons sillonné les routes Quimpéroises, dans la bonne humeur.

L’Arpaq aura aussi permis que nous devenions amis. »

 

 

 

ZOOM SUR LE CLUB LECTURE

Nous vous rappelons qu’il est possible de s’inscrire au CLUB LECTURE de L’ARPAQ.

C’est un échange autour des livres: coups de cœur, déceptions… pour un roman, un essai, une bande-dessinée…

Le club se réunit un vendredi par mois de 14h30 à 16h30.

N’hésitez pas à venir faire un essai afin d’agrandir le groupe!

 

Pour le mois de Mars, le club échange sur le livre:

« Là où chantent les écrevisses de Delia Owens »

 

 

RANDONNEE 1 ET 2

Le 28 février dernier, le groupe 1 est allé à Esquibien et le groupe 2 à Coray.

Voici les photos de ces balades.

Groupe 1

Groupe 2

 

 

ATELIERS INFORMATIQUE

Raymond, bénévole à l’ARPAQ, vous propose 3 ateliers en informatique:

Convertir un fichier au format PDF le mercredi 16 mars de 10h à 11h30

 

A partir d’une photocopie, ou d’une lettre écrite sur Word pad, ou sur office, ou d’un texte du Web: enregistrer, au format texte , puis le réenregistrer au format PDF.

Transférer ce fichier PDF par mail.

Temps: 2h

  Niveau: débutant

 

Transférer, ranger et sauvegarder ses photos sur PC.

Deux dates d’atelier le mercredi 23 mars ou le 30 mars de 9h30 à 11h30

Transférer les photos d’un Portable ou d’un appareil photo numérique vers un ordinateur PC Windows
Ranger les photos, dans dossiers et sousdossiers Images de l’ordinateur
.
Sauvegarder vos photos sur disque dur externe
.
Connaître d’autres moyens de sauvegarde.

Temps: 2h

  Niveau: débutant

 

Explorer Windows le 06 avril de 10h à 11h30

Maitriser l’ordinateur en utilisant l’explorateur de Windows

Organiser et créer des dossiers et sous dossiers , pour la gestion des fichiers.

Personnaliser l’affichage des fichiers

Connaître les dossiers et fichiers concernant le fonctionnement du système d’exploitation

Temps: 1h30

  Niveau: débutant

 

Tarif: adhésion à l’ARPAQ

Lieu: à l’ARPAQ

Apporter son matériel (Pc portable, smartphone, tablette, câbles, batterie…)

Informations et inscriptions à l’accueil de l’ARPAQ

PHOTOS DES ACTIVITES RANDONNEE

Le 21 février,  le groupe 1  s’est retrouvé à Pluguffan et  le groupe 2 à Penhors.

La preuve en images!

Groupe 1

 

Groupe 2

PHOTOS

Récemment, le club photos autonome s’est déplacé à Trévignon pour une séance photos.

Merci pour ces beaux clichés de bord de mer.