Des places pour le groupe de randonnée 3 sont encore disponibles, si vous aimez la marche et les balades cela devrait vous intéresser !
Randonnée tranquille, pour maintenir la forme sans forcer, de 3 à 5 kms.
En raison d’un problème technique, les photos des groupes de randonnées ne peuvent pas être ajouter à ce flash info, pas d’inquiétude vous les retrouverez dans le prochain flash !
Des séances de réalité virtuelle vous sont proposées à l’ARPAQ grâce au partenariat avec Malakoff Humanis et OSEOS, votre première séance est prévue le jeudi 23 Novembre 2023 à 10h00 à l’ARPAQ.
Si vous êtes curieux de vivre cette expérience sensorielle unique n’hésitez pas à vous inscrire au 02.98.55.53.86 !
Retour en images sur l’atelier créatif du 15 novembre 2023 :
Nous partageons avec vous l’une des recette incontournable de notre livret de soupes : Crème de lentilles corail à la patate douce
Ingrédients pour 4 personnes :
Rincer les lentilles. Éplucher la patate douce et la couper en dés. Éplucher 1 oignon et le curcuma et les émincer. Dans une grande casserole, chauffer 3 cuillères à soupe d’huile, ajouter l’oignon et le curcuma et laisser blondir 3 minutes. Ajouter les légumes et bien mélanger.
Diluer les cubes dans 1l d’eau chaude et verser dans la casserole. Saupoudrer avec le gingembre et le curry, 4 tours de moulin à poivre et ajouter le lait de coco. Laisser cuire à petit feu 30 minutes. Saler et mixer pour obtenir une consistance lisse.
Éplucher l’oignon restant et l’émincer très finement, faire frire dans l’huile très chaude pour qu’il soit bien doré. Servir à l’assiette en décorant avec les oignons frits.
Astuce : on peut ajouter un piment pour relever, garder quelques morceaux de patate douce pour varier la consistance, quelques feuilles de coriandre ciselées.
La recette vous a plu ? N’hésitez pas à venir à l’accueil participer à l’achat du livret de soupe concocté par la commission solidarité et illustré par les élèves de l’aquarelle.
Prix du livret : 7€
(L’intégralité des bénéfices sera reversée à l’association « Prémas Breizh »)
Retour en image sur la sortie à Morlaix de vendredi dernier :
Rendez-vous le Vendredi 01 Décembre à l’ARPAQ pour un dépistage auditif gratuit suivi d’un atelier « Tout savoir sur l’entretien de vos appareils auditifs » à 14H00.
Le dépistage auditif dure 20 minutes. Il y a 11 créneaux de disponible dans la journée.
N’hésitez pas à réserver votre créneau au 02.98.55.53.86 ou dans nos locaux.
Pour rappel, le vendredi 17 novembre 2023 de 14h30 à 16h00, l’ADMD (Association pour le Droit de Mourir dans la Dignité) interviendra à l’ARPAQ au sujet des directives anticipées : le rôle et le choix de la personne de confiance, les droits des personnes malades et en fin de vie, la loi Claeys/Leonetti de 2016.
L’entrée est gratuite et sur inscription.
N’hésitez pas à vous inscrire au 02.98.55.53.86
Voici un retour en images sur la sortie du Mercredi 08 novembre au musée Hénaff à Pouldreuzic
RDV 7H45 Piscine Kerlan vian, 47 avenue des Oiseaux – Quimper, départ du car 8H00
Retour à Quimper vers 18H00
Tarif de la journée : 63 €
Prochaine date: le vendredi 8 décembre à 14h30 à l’ARPAQ. Participation de 2 € demandée (collation incluse)
Les adhérentes ont choisi comme lecture :
« Numéro 2 » de David Foenkinos
N’hésitez pas à venir faire un essai sur l’activité!
Le dimanche 17 Décembre 2023 à l’ARPAQ, Patrice GOYAT interviendra en tant que conteur pour la représentation de théâtre musical « Vous avez quel âge ? », il sera accompagné de Marianne NILLES, flûtiste
L’inscription est obligatoire et le tarif est de 7 €
L’ARPAQ vous propose de découvrir Noël à TREVAREZ le Lundi 04 décembre 2023, venez vite vous inscrire avant le mercredi 22 novembre !
Tarif : 13 €
Une place est disponible pour participer à l’atelier cuisine du Vendredi 10 novembre 2023 à l’ARPAQ !
Au menu : Velouté chataignes au café, Poulet Gaston Gérard, Gâteau d’automne aux pommes, noix et canelle
Tarif : 23 €
Groupama organise une action de prévention à destination des deux roues le mercredi 15 novembre à l’Esplanade François Mitterand. N’hésitez pas à vous y rendre afin de bénéficier d’un kit de visibilité !
Retour en images sur les ateliers cuisine du mois d’octobre !
Au menu : Potage complet et colorés aux cocos, couscous au poisson et légumes et flan normant
Les chefs : Marie Yvette, Anne marie, Michel, Maryvonne et Hervé
Le vendredi 8 décembre 2023 à 14h30, Jean-Yves MAILFERT interviendra à l’ARPAQ au sujet de la nouvelle plateforme de santé « Mon espace santé ».
L’entrée est gratuite et sur inscription.
Des places sont encore disponibles pour les floralies du 13 au 24 mai 2024. N’hésitez pas à venir vous inscrire à l’ARPAQ !
