ARPAQ

Le mandat de délégué au sein du Conseil des Actions de Prévention arrive à son terme. Votre délégué d’activité a donc le choix de se représenter ou céder sa place à l’un d’entre vous.

Le rôle de délégué est en effet un rouage essentiel dans le bon fonctionnement de notre association.

Comme le prévoient les statuts de l’association, les élections auront lieu selon le calendrier ci-dessous :

Merci d’accueillir au mieux les administrateurs et les salariés qui se déplaceront sur l’ensemble des activités entre le 02 février et le 17 février pour réaliser les élections.

Voici ses principales missions au sein de l’ARPAQ :

•  Il est élu pour un mandat de trois ans
•  Il est le lien entre le groupe d’activité et l’association (administrateur et/ ou personnel)
• Il a également un rôle de liant dans le groupe d’activité qu’il fréquente (sortie de fin d’année, repas, animation…)
• Il a ainsi un rôle de veille sociale sur les adhérents de son groupe
• Il est l’interlocuteur privilégié pour le personnel de l’ARPAQ
• Il est le principal accueillant d’un nouvel adhérent du groupe
• Il a pour mission d’informer ses pairs sur la vie de l’association
•  Il peut faire remonter tout problème vécu dans le groupe (organisationnel, fonctionnel, relationnel…)

Rappelons que l’ensemble des délégués forme le socle de l’ARPAQ

Votre engagement est essentiel !

Si vous souhaitez vous présenter lors des élections, n’hésitez pas à vous faire connaitre auprès des représentants de l’ARPAQ en déposant votre candidature avant le jour de l’élection.

Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 28 janvier à la conserverie de Penmarc’h :

Équipe de bénévoles : Evelyne, Martine et Patrick

Merci à Evelyne pour les photos !

Pour rappel aux utilisateurs de la piscine, le nouveau système de badge est désormais en place pour entrer à la piscine de Kerlann Vian. Ce badge vous a été remis par votre délégué d’activité.

Merci de badger à chaque fois que vous vous rendez à votre cours afin de permettre de connaitre la fréquentation exacte de la piscine. Votre carte sera à rendre en fin de saison.

Vous trouverez ci-dessous un schéma expliquant son fonctionnement.

Merci de votre compréhension !

Le dimanche 22 mars à 16h, le film VALABLES sera projeté au Katorza dans le cadre d’une séance de ciné-débat en présence de la réalisatrice Mélina BOETTI et de Katell ROPERT, protagoniste du film et bien plus encore.

« VALABLES défie la norme corporelle valide et la notion de performance à travers la voix de cinq sportives en situation de handicap. Par la puissance de leur geste sportif, ces femmes racontent leur quête de liberté, dans le mouvement, proches de leur désir.

VALABLES car vivantes, vibrantes et singulières. Surtout, elles ne sont pas seulement sportives. »

Voici le lien vers le teaser : Teaser – Documentaire Valables de Mélina Boetti sur Vimeo

Venez découvrir la marche nordique lors de notre séance découverte du Vendredi 13 Mars !

Tarif : 8€

Sur inscription à l’ARPAQ

Retour en images sur les premiers repas crêpes à l’ARPAQ, organisé dans le cadre du trimestre de la solidarité !

Un grand merci à nos bénévoles !

Si vous êtes membre d’une activité de l’ARPAQ et que vous souhaitez participer à un repas crêpes, les inscriptions se font avec votre délégué d’activité.

Pour rappel : Le repas est à 13€, une partie des bénéfices sera reversée à l’association « Pédia & Compagnie » 

Plus que quelques places pour les vacances à la journée, vous trouverez ci-dessous le programme avec les places disponibles :

CALENDRIER DU 04 au 10 février 2026

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Groupe 1 : PHOTOS RANDONNÉES du 26/01 à BENODET :

Merci à Michel pour les photos et le montage !

Groupe 2 : PHOTOS RANDONNÉES du 26/01 à LA FORET FOUESNANT :

Randonnée LA FORET FOUESNANT

(les 2 ANSES)

Madame la pluie nous apprécie énormément…et elle se  montre  tous les lundis pour tenter de se faire copine avec nous. Son copain le vent n’est pas en reste…

Hélas pour eux, c’est monsieur le soleil (même un peu palot en cette saison) qui aurait notre préférence. Pour le moment il brille par son absence, a dû prendre ses quartiers d’hiver… mais nous sommes patientes. Il reviendra bien un jour.

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Notre groupe 2 aime beaucoup randonner à LA FORET FOUESNANT (nous y étions déjà le 24 novembre dernier) mais aujourd’hui nous sommes heureuses de faire découvrir aux courageux participants un nouvel itinéraire suggéré par la Communauté de communes du Pays Fouesnantais : « le circuit des 2 ANSES ».

Nous démarrons place de la BAIE, puis nous empruntons le chemin de PEN AR STER situé près du camping éponyme.

Rapidement nous nous dirigeons vers la gauche et découvrons le JARDIN PEDAGOGIQUE et FAMILIAL.

Il est situé derrière le cimetière sur une parcelle acquise par la Commune. On y trouve :

• *La prairie naturelle (qui fait le régal des moutons chargés de l’entretenir),

• *Les haies bocagères et les fruitiers,

• *Les fourrés,

• *Le jardin familial,

• *Les accès, cheminements et parcours pédagogiques.

Puis nous dépassons une aire de CAMPING CAR, à l’ombre des arbres, dans un cadre verdoyant et nous voici près du NAUTILE :

 * salle de spectacle : 467 places assises ou 1500 debout

 * Salle d’expositions

 * médiathèque etc, etc…

En face : l’HOTEL des CERISIERS.

Pourquoi ce nom ????: Les cerises sont arrivées à LA FORET FOUESNANT en 1924 lorsque Youen HAMON de la ferme de KERAMBARBER a rapporté le 1^er greffon de cette variété  après un séjour en ALGERIE. C’est cette variété, petite et peu sucrée, qui par le mélange avec les petites cerisiers locaux a permis de créer la cerise forestoise particulièrement sucrée et bien rouge.

Les cerisiers pouvaient atteindre 15 M de haut et donnaient environ 500 kg de fruits. Le nombre de cueilleurs était  donc  important. Les fruits étaient posés dans des cagettes garnies de fougères fraîches puis vendus sur les marchés des environs.

Mais cela est de l’histoire ancienne…. Pour ne pas l’oublier, une fête de la cerise a lieu tous les ans fin juin près du THEATRE de VERDURE de PENITI.

Après ces petites anecdotes, revenons à notre rando du jour….mais pas pour  bien longtemps car après 500 mètres environ sur un chemin qui surplombe la route, notre regard est attiré par une grande enseigne publicitaire : « François SEHEDIC : cidre / jus de pomme / pommeau ». Décidément aujourd’hui tout nous tente et nous fait saliver.

La production de cidre a débuté en 1950. Actuellement le verger (réparti entre LA FORET FOUESNANT et SAINT EVARZEC) est  riche de 9 000 pommiers (35 variétés de pommes)

…..Hélas, pas le temps de s’arrêter pour une dégustation. Le temps presse.

Nous sommes maintenant sur de petites routes de campagne et quelques sentiers qui nous mènent près d’un LAVOIR et de l’ETANG de PENFOULIC.

Avant d’arriver à la DIGUE séparant CAP COZ de LA FORET FOUESNANT,  nous traversons un magnifique bois.

Ensuite, nous reprenons le circuit effectué  le 24 novembre 2025 :

L’anse de PENFOULIC / les VIVIERS de PENFOULIC ainsi que ceux de LA FORET / le VIEUX PORT  / la  PASSERELLE (par contre pour rallonger un peu le parcours, nous continuons jusqu’au bout du Vieux Port (à l’îlot SKOEN) où se trouve :

• le KIOSQUE à MUSIQUE,

• l’embarcadère des VEDETTES de l’ODET,

• les bateaux de plaisance les plus imposants.

Dorénavant, il ne reste plus qu’à longer le GOLF de CORNOUAILLE avant de rejoindre le car qui nous attend place de la Baie.

Merci à Marie-Hélène pour les photos et les explications !

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 26/01 à BENODET :

Merci à Danielle pour les photos !

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Voici quelques images de la sortie du Mercredi 21 janvier dans le cadre des vacances à la journée  ! Au programme, déjeuner dansant au restaurant « La Rose des Vents » à Guiscriff – avec orchestre.

La première édition des rencontre de la danse inclusive est organisée par la compagnie de danse inclusive De l’Encre sur les pieds et sa chorégraphe Laure Fouard. Cette compagnie est pour la troisième année consécutive en résidence au conservatoire de Musique et Théâtre de Quimper et y collabore aux projets inclusifs et solidaires. 

Ces journées seront une occasion de vivre ensemble des moments d’échanges, de réflexion ou encore de pratique dansée.

La danse inclusive est accessible à tous quelques soient les conditions physiques et besoins spécifiques de chacun. Elle offre une opportunité de se rencontrer par la danse et de questionner nos usages pour permettre davantage de possibles, au-delà et avec nos différences.  comme sources de co-apprentissage et de tissage de liens.  

Cliquer ici pour télécharger le programme

À l’occasion de notre grand loto du dimanche 15 février à la salle Dan Ar Braz, nous organisons une vente de gâteaux pour les participants. Si vous aimez cuisiner et souhaitez contribuer à cet évènement en préparant un/des gâteaux, nous serions ravis de recevoir vos créations !

Les gâteaux pourront être déposés à l’ARPAQ le vendredi 13 février (si il s’agit d’un gâteau sec pouvant se conserver) ou directement à la salle Dan Ar Braz le jour du loto. Pour toute personne intéressée, merci de nous prévenir de votre participation au 02.98.55.53.86 ou par mail : contact@arpaq.fr

Merci d’avance pour votre aide !

En lien avec la MPT d’Ergué-Armel, le CLIC (Centre local d’information et de coordination) de Quimper organise des rencontres « Questions de séniors » sur différents thème avant chaque période de vacances scolaires.

La prochaine réunion portera le maintien à domicile : les aides financières, les différents services et dispositifs de soutien à domicile. Elle se tiendra le mardi 10 février de 14h à 16h30.

Retour en images sur les ateliers cuisine du mois de janvier !

Au menu : Pannacotta chorizo, Tajine de poulet aux abricots et amandes, Galette des rois

Les chefs : Anne-Marie, Véro, Marie-Yvette, Bernard, Annick, Brigitte, Eric, Martine et Marie-Pierre

Á VOS STYLOS !

Nous vous dévoilons la recette de la galette des rois :

CALENDRIER DU 28 janvier au 03 février 2026

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Il reste encore des places disponibles au prochain stage informatique avec Raymond, il s’agit de la dernière session de la saison 2025-2026 ! 

16€ / session – N’hésitez pas à vous inscrire pour cette dernière session qui débute le 04 février 2026 !

Groupe 1 : PHOTOS RANDONNÉES du 19/01 à ESQUIBIEN :

Merci à Michel pour les photos et le montage !

Groupe 2 : PHOTOS RANDONNÉES du 19/01 à LESTREVET / SAINT NIC :

Rando – PLOMODIERN (LESTREVET)

            / Saint NIC

Communes littorales aux portes de la presqu’île de CROZON  :

• PLOMODIERN, accrochée aux flancs du MENEZ HOM (le plus haut mont de la région)

• et SAINT NIC

nous invitent à la découverte de la plage de PENTREZ, l’une des plus grandes et des plus belles plages de sable fin du FINISTERE,

En effet, ces presque 3 kms de plage, sont idéaux pour :

*randonner

*s’oxygéner

*faire du CHAR à VOILE

*et pourquoi pas faire une marche digestive après un repas raffiné au restaurant qui fait la fierté de la commune : l’AUBERGE des GLAZIKS  du chef Olivier BELIN (2 étoiles MICHELIN)

                               *************************

Ne rêvons pas…….. Nous n’aurons hélas pas la chance de découvrir ce restaurant (le site internet indique d’ailleurs qu’une tenue correcte est exigée… tenue de sport  pas autorisée …et en plus, le prix des menus dépasse nos possibilités.

Bon : nous nous consolons en marchant pendant un moment sur les dunes qui longent cette belle plage.

Puis, nous prenons de petites routes de campagne. Nous dépassons le CAMPING KERVELLA, au calme et très bien situé.

Ensuite, sur notre gauche, nous voyons une grande côte qui casse un peu  notre enthousiasme. Mais arrivés en haut après quelques efforts, nous reprenons notre souffle : wouah !!! quelle vue magnifique sur la BAIE de DOUARNENEZ.

Maintenant, nous sommes vraiment à la campagne. Les chemins sont boueux.

L’odeur du lisier nous rappelle que nous sommes bien entendu dans une station balnéaire…. mais aussi dans une commune agricole,

Un peu plus loin, nous découvrons la CHAPELLE Saint CÔME et Saint DAMIEN.

Par chance, un bénévole se trouve là et se propose de nous la faire visiter. Il a beaucoup de connaissances et une vraie passion pour ce monument.

La chapelle a été édifiée au début du 16ème siècle à la suite d’une épidémie de peste.

La charpente de la nef, remarquable et unique en son genre, est faite de tout un ensemble de poutres ouvragées et de sculptures.

Les SABLIERES, ainsi que les CHEVRONS et CONTRE-FICHES sont oeuvrées avec fantaisie de FARANDOLES de petits sujets.

Nous admirons également les statues des 2 frères jumeaux : CÔME et DAMIEN (médecin et pharmacien de profession) et qui furent martyrisés au 3ème siècle en Arabie

1°) Saint Côme tient l’urinal.

2°) Saint Damien tenant le pot à onguent.

Nous avions déjà visité cette chapelle lors de précédentes randonnées mais aujourd’hui nous avons eu le droit à une visite commentée et nous l’avons beaucoup appréciée.,

Ensuite nous avons repris notre route : petits chemins de campagne puis 3 km de bord de mer : super après midi et….PAS DE PLUIE !!!!!!

Merci à Marie-Hélène pour les photos et les explications ainsi qu’à Pascale !

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 19/01 à AUDIERNE :

Merci à Chantal, Danielle, Gilles et Michèle pour les photos !

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