La Gym dynamique a pour but de développer l’endurance, la coordination, de tonifier la qualité musculaire et de rééquilibrer les morphologies défaillantes.
La gym du dos constitue un réel entraînement du dos. Il est composé d’exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles de l’ensemble du tronc, base du corps.
Organisée par la ville de Quimper, cette nouvelle édition se déroulera le samedi 7 septembre de 9h à 18h au Parc des expositions de Quimper-Cornouaille.
L’ARPAQ sera présent pour vous accueillir sur son stand !
Bon nombre de structures quimpéroises appliqueront dès le mois de septembre 2024 des tarifs différenciés en fonction des quotients familiaux.
Avant que ce changement de fonctionnement soit étudié, la commission des Finances souhaite consulter les adhérents de l’ARPAQ en amont pour une application dès la saison 2025-2026, après validation auprès du Conseil d’Administration.
| QF 1 | QF 2 | QF 3 | QF 4 | QF 5 | QF 6 | QF 7 |
| De 0 à 500 € | De 501 à 750 € | De 751 à 1050 € | De 1051 à 1450€ | De 1451 à 1750 € | De 1751 à 2050 € | > 2050 € |
Pour calculer votre Quotient Familial : Il faut diviser le montant total de vos revenus ANNUELS (avant abattement) en y ajoutant le montant des prestations familiales ANNUELLES perçues, par 12. Le chiffre trouvé par ce calcul devra alors être divisé par le nombre de parts (voir feuille d’imposition). Le résultat correspond à votre valeur de QF.
NB : l’avis d’imposition sera demandé à votre inscription afin de justifier le tarif qui vous correspond, en revanche il n’y a aucune obligation à le faire, auquel cas le tarif correspondant au QF le plus haut sera appliqué.
Ce sondage sera décisif pour la mise en place ou non du dispositif. Merci au plus grand nombre d’y répondre.
Les réponses sont ANONYMES
Date limite de réponse à ce sondage : 30 septembre 2024
Le nouveau guide de l’ARPAQ est désormais disponible !
Vous pouvez le retrouver à l’accueil de l’ARPAQ ou bien en version numérique ci-dessous (et de façon permanente sur la page d’accueil de notre site internet)
Dans le cadre de Kemper Dañse, un nouveau thé dansant ouvert à tous, organisé par le CCAS de Quimper, aura lieu dimanche 29 septembre , à 14h, à la salle Dan Ar Braz. Avis aux amateurs de danse ! Christian LE ROY assurera l’animation musicale. Une collation comprenant quatre mignardises et une boisson sera proposée aux participants. L’ARPAQ sera également présente avec une buvette ! (Eau, jus de fruit, bière…) Vous pourrez vous hydrater grâce aux propositions de boissons fraîches !
Entrée : 8 € (paiement sur place) / Gratuit pour les enfants.
Renseignements et pré-inscriptions : www.quimperplus.bzh
ou auprès du CCAS : 8 rue Verdelet à Quimper – 02 98 64 51 00
Inscriptions à partir du Jeudi 05 septembre
Les inscriptions sont ouvertes. N’hésitez pas venir vous inscrire !
Jacqueline Chemin et Jacques Le Ster ont remporté chacun une coupe dans leur série respective lors de l’étape de la ronde de Bretagne de Scrabble en duplicate à Pluguffan.
Bravo à tous les deux !
Retour en images sur les séances de marche active du 16 et 23 juillet avec Julie KERIHUEL :
Merci à Julie pour les photos et à Jean-Claude pour le montage !
La porte ouverte sera organisée au siège de l’association le jeudi 05 septembre 2024 de 9h à 13h.
C’est le moment de venir vous inscrire sur de nouvelles activités !
REPRISE DE TOUTES LES ACTIVITÉS : A partir du LUNDI 16 SEPTEMBRE 2024 (sauf l’Aquagym)
Dans le cadre de Kemper Dañse, un nouveau thé dansant ouvert à tous, organisé par le CCAS de Quimper, aura lieu dimanche 29 septembre , à 14h, à la salle Dan Ar Braz. Avis aux amateurs de danse ! Christian LE ROY assurera l’animation musicale. Une collation comprenant quatre mignardises et une boisson sera proposée aux participants. L’ARPAQ sera également présente avec une buvette ! (Eau, jus de fruit, bière…) Vous pourrez vous hydrater grâce aux propositions de boissons fraîches !
Entrée : 8 € (paiement sur place) / Gratuit pour les enfants.
Renseignements et pré-inscriptions : www.quimperplus.bzh
ou auprès du CCAS : 8 rue Verdelet à Quimper – 02 98 64 51 00
Retour en images sur la marche active du 9 juillet avec Julie KERIHUEL (groupe « rapide ») :
Merci à Jean-Claude pour le montage !
Vendredi 12 juillet a l’ARPAQ, les EHPAD qui participaient aux animations des Petits Plaisirs Contés étaient présents (environ 60 personnes) pour une dernière après-midi festive en musique ! Animée par la musicienne Patricia DUPONT
DIMANCHE 30 JUIN : LES DEUX CAPS / VISITE DE LA CITÉE DE LA DENTELLE A CALAIS
LUNDI 01 JUILLET : BERCK / MONTREUIL SUR MER
MARDI 2 JUILLET : CROTOY / SAINT VALERY
MERCREDI 3 JUILLET : HESDIN
JEUDI 4 JUILLET : MARQUENTERRE
VENDREDI 5 JUILLET : LE TOUQUET-PARIS-PLAGE
Villa Brigitte
Merci à Marie-Claude pour les montages !
Voici quelques images de la sortie du Mercredi 08 juillet dans le cadre des vacances à la journée avec Julie ! Au programme, déjeuner au restaurant « Le K5 by Paul » à Lorient et croisière commentée de 2h jusqu’à Kerroch.
Merci à Jean-Claude pour le montage !
Nous proposons à la vente une sélection de jeux de société qui ne servaient plus aux clubs de quartiers tels que le Scrabble, le Triomino, les petits chevaux etc..
Tarifs :
Scrabble complet : 4 €
Triomino complet : 4 €
Jeux incomplet (quelques pièces manquantes mais cela n’est pas gênant pour y jouer) : 0,50 €
Autre jeux : 1 €
Si cela vous intéresse n’hésitez pas à venir les voir à l’accueil de l’ARPAQ !
Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 10 juillet au Mont St-Michel de Brasparts :
Équipe de bénévoles : Jean-Claude, Isabelle et Denis
Merci à Jean-Claude pour les photos et le montage !
