ATELIERS CUISINE MAI + RECETTE

Retour en images sur les ateliers cuisine du mois de mai !

Au menu : Tartare de tomates multicolores, travers de porc breton à la bière et au citron, fondant au chocolat caramel passion mangue

Les chefs : Anne-Marie, Chantal, Hervé, Alain, Marie-Yvette et Marie-France

 

Á VOS STYLOS !

Nous vous dévoilons la recette du travers de porc breton à la bière et au citron :

 

PHOTOS RANDONNÉES

Groupe 1 : PHOTOS RANDONNÉES du 02/06 à Landudal :

 

Merci à Michel pour les photos et le montage !

 

 

Groupe 2 : PHOTOS RANDONNÉES du 02/06 à Plomeur/Le Guilvinec/Penmarch :

Nous aimons diversifier les itinéraires de randonnée : lundi dernier, nous étions dans le PAYS de LANDERNEAU…
Cette semaine nous voici dans le PAYS BIGOUDEN et nous découvrons le circuit de « PENKER ar BLOAS » situé sur les communes de PLOMEUR / LE GUILVINEC et PENMARCH.
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 Tout le groupe a pu tirer une satisfaction de cette randonnée :
– Pour ceux qui aiment la tranquillité  : nous avons emprunté de nombreux chemins de campagne.
–  Pour les amateurs de MEGALITHES : découverte du :  *  DOLMEN de PENKER ar BLOAS situé au sommet d’un TERTRE.
   *  MENHIR de KERSIDAL.
 
– Pour les amateurs de VIEILLES PIERRES : 
* une CROIX MEDIEVALE
* un ensemble de 3 FONTAINES (dont une dénommée FONTAINE de la DELIVRANCE)
 
– Pour les nostalgiques des anciennes voies ferrées :
Nous avons cheminé sur une portion de l’ancienne voie du TRAIN BIRINIK.
Cette ligne ferroviaire (18 kms) desservait au départ de PONT L’ABBE :
PLOBANNALEC / TREFFIAGAT / LE GUILVINEC / PENMARCH (KERITY). Le terminus étant SAINT GUENOLE.
La durée du transport était de…….50 minutes
La ligne avait été inaugurée en 1907. Le train transportait :
* les voyageurs du coin
* les touristes 
* les animaux 
* les poissons
* les légumes etc…
A partir de 1946 le train servit uniquement pour les marchandises. La ligne fut fermée définitivement en 1963
– Pour les passionnés d’histoire :
 Nous avons eu une pensée émue devant le MONUMENT des FUSILLES de POULGUEN
A quelques pas de l’OCEAN, sur les dunes de POULGUEN, se trouve un monument qui rappelle que 35 jeunes (tous résistants et internés à la prison ST CHARLES de QUIMPER), sont tombés à cet endroit sous les balles des nazis le 21 avril 1944.
2 grandes fosses avaient été creusées dans le sable mais fort heureusement les corps ont été déterrés le 21 août 1944 afin de leur offrir une sépulture digne de leur sacrifice.
– Pour les passionnés de monuments religieux : Nous aurions dû admirer l’unique chapelle du GUILVINEC : SAINT TREMEUR située près les marais du LOCH. A l’intérieur se trouve la statue de SAINT TREMEUR (la tête dans les mains)….     
 En contrebas on trouve :  un four à pain du 16ème siècle et une fontaine (dont l’eau guérirait les maux de tête… probablement pas sans lien avec la décapitation de Saint TREMEUR.
– Pour les amateurs de bord de mer : Aujourd’hui l’air était très iodé. Le soleil était au rendez-vous. Sur la mer on observait toutes les nuances de bleu ..et le ciel au beau fixe. Il n’en fallait pas plus pour modifier l’itinéraire prévu. Nous avons donc pris la décision d’occulter la visite de la chapelle de Saint TREMEUR (que nous connaissions déjà), afin de rester au plus près de cette magnifique plage de la GREVE BLANCHE et nous avons marché sur le sable humide (qui ne fatiguait pas nos chevilles). 

 

Merci à Marie-Hélène pour les photos et les explications et à Jeanne pour le montage !

 

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 02/06 à L’Ile Tudy :

Merci à Michèle et Danielle pour les photos !

 

 

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QUELQUES PLACES RESTANTES VACANCES A LA JOURNÉE DU 18 JUIN

Quelques places sont encore disponibles pour la sortie du Mercredi 18 juin dans le cadre des Vacances à la journée !

Au programme : Déjeuner à l’hôtel de l’Océan et balade en petit train à Concarneau

Tarif : 55€

N’hésitez pas à vous inscrire !

 

CALENDRIER HEBDOMADAIRE

CALENDRIER DU 4 au 10 juin 2025

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1 PLACE DISPONIBLE LOUGRE DE L’ODET

Suite à un désistement, une place est disponible pour la sortie de ce vendredi 06 juin pour le Lougre de l’Odet, vous trouverez le programme de la journée ci-dessous :

 

Si cette sortie vous intéresse, n’hésitez pas à venir vous inscrire !

PROGRAMME DES VACANCES A LA JOURNÉE

Le programme des vacances à la journée de l’été est disponible, n’hésitez pas à venir vous inscrire !

Pour rappel : Les vacances à la journée, ce sont des sorties mensuelles qui offrent la possibilité aux plus âgées de continuer à sortir grâce à un programme adapté. Une liste de personnes dites « prioritaires » est actualisé régulièrement suivant les difficultés physiques, psychologiques ou d’isolement de la personne. Les inscriptions sont ouvertes à tous lorsqu’il reste des places comme actuellement.

NOUVELLE DATE DE KARAOKÉ !

Un nouvel après-midi Karaoké sera organisé à l’ARPAQ le vendredi 27 juin 2025 de 14H à 17H.

Le Karaoké sera animé par Christiane qui proposera un grand nombre de chansons françaises !

Collation : 2,50€

25 places sur inscription au 02.98.55.53.86, N’hésitez pas à vous inscrire !

SÉJOUR SENIOR CABOURG : 1 PLACE DISPONIBLE

Suite à un désistement, une place est disponible pour le séjour sénior à Cabourg du mois de juin, voici le programme :

 

Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à venir vous inscrire à l’ARPAQ !

PHOTOS RANDONNÉES

Groupe 1 : PHOTOS RANDONNÉES du 26/05 à Commana :

 

Merci à Michel pour les photos et les montages !

 

 

Groupe 2 : PHOTOS RANDONNÉES SORTIE RESTAURANT DU 26/05 A LA ROCHE MAURICE ET LANDERNEAU  :

Comme chaque fin de saison, nous avons le car à notre disposition pour une journée entière et en profitons donc pour nous éloigner de QUIMPER.
Aujourd’hui, nous avons découvert la commune de :
LA ROCHE MAURICE située à quelques kilomètres de LANDERNEAU. Elle a été bâtie sur un site stratégique. Le Haut-bourg et son rocher haut de 70 mètres, surplombent 2 superbes vallées encaissées.

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 Ce matin nous avons randonné sur le circuit dénommé : « le SENTIER du MORBIC ». (MORBIC étant le nom de la rivière).

Nous l’avons longée pendant un long moment à travers bois.

Que c’est agréable de sentir la nature s’éveiller et d’entendre uniquement  le murmure de l’eau et les chants d’oiseaux.

Au bout d’un moment nous sommes arrivées sur les hauteurs de la commune et avons découvert les ruines du château du ROCH MORVAN situé sur un éperon rocheux. Il date du 11ème siècle.

Le contexte géopolitique de l’époque en avait fait un château-frontière à proximité de l’ELORN et destiné à empêcher l’expansion léonarde.

Le restaurant « LE VIEUX CHATEAU » se trouvant juste à côté,  nous y avons fait notre pause déjeuner.

Après un délicieux repas, nous avons profité de la proximité pour visiter l’ENCLOS PAROISSIAL : (ossuaire /  calvaire et magnifique église SAINT – YVES) :

(A noter que les enclos paroissiaux de la Vallée de l’ELORN sont d’une splendeur rarement égalée en BRETAGNE car ils ont tous été édifiés grâce à la prospérité de  L’INDUSTRIE des TOILES de CHANVRE et de LIN au 16ème siècle)

Aussi riches que pieux, les paysans marchands de toile ont participé activement aux financements des travaux de leurs paroisses).

Dès notre entrée dans l’église, nous ne savions plus où poser notre regard et avons été subjuguées par : la MAITRESSE VITRE (une des plus grandes de BRETAGNE ) /les SABLIERES en bois sculpté  / la NEF : véritable ciel étoilé qui brille de 1 000 symboles et surtout le magnifique JUBé.

(Les jubés bretons sont les rares témoins existants d’un usage liturgique révolu où le choeur était réservé au clergé qui officiait dos aux fidèles).

Les yeux sont éblouis par de tels décors mais il faut tout de même revenir à la réalité et terminer notre 1ère partie de rando. Le car nous attend au bas du bourg.

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BENOIT, notre chauffeur nous a conduit ensuite jusqu’à LANDERNEAU où nous avons entamé notre 2ème rando du jour dénommée : « circuit des BERGES de l’ELORN »: (5km environ)

A noter que LANDERNEAU est traversée par l’ELORN et est située à la limite du LEON et de la CORNOUAILLE.

Nous avons d’abord longé le quai de CORNOUAILLE et sommes arrivées près du PONT de ROHAN (l’un des derniers ponts habités d’EUROPE). Il date du MOYEN AGE. Dans son état actuel il prend la forme d’un « PONT RUE », long de 70 mètres et bordé de maisons encore occupées par de nombreux commerces et des habitations.En fond d’estuaire, il est parfaitement inséré dans un paysage urbain qui évolue au gré des marées

Puis nous voici rue LAFAYETTE (le quartier des artisans d’art).

Au bout d’un moment nous avons fait 1/2 tour et franchi l’ELORN pour arriver côté QUAI du LEON.

Une petite halte sur la PLACE du MARCHE pour admirer la « MAISON DE LA DUCHESSE ANNE » : magnifique demeure récemment restaurée. Elle est en pierres de couleur ocre (issues des carrières de LOGONNA DAOULAS). Bien d’autres monuments auraient mérité un regard admiratif mais le temps passe !!!.

Les jambes commencent à fatiguer. Encore un peu de courage pour terminer notre rando.

 

Merci à Marie-Hélène pour les photos et les explications !

 

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 26/05 à Mousterlin :

Merci à Danielle pour les photos !

 

 

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BILAN DU TRIMESTRE DE LA SOLIDARITÉ 2025

 

Le Trimestre de la Solidarité est une nouvelle fois un succès ! Merci à tous d’y avoir participé, chacun à votre manière. Merci aux adhérents de l’Arpaq pour leurs participations aux repas crêpes, aux délégués pour leurs investissements précieux et aux nombreux bénévoles en cuisine !

MERCI A TOUS !

 

Vous avez été 550 personnes à déguster les crêpes lors des 25 repas mis en place. Le groupe 1 de randonneurs a organisé, comme chaque année, un goûter sur les chemins de randos.

47 bénévoles se sont investis pendant 3 mois (de février à avril), toujours dans la bonne humeur pour servir, garnir ou tourner les crêpes.

 

L’ensemble des actions et des dons a permis un bénéfice de 6 390.25€. (942.13€ de plus qu’en 2024).

 

Vous le savez, ces bénéficies sont répartis entre l’ARPAQ et une autre association.

Cette année, c’est l’association Quimpéroise « Oligocyte Bretagne » qui profitera du don de 3 000€. La remise de chèque officielle sera faite en octobre.

L’association sait déjà que cet argent participera à financer la recherche médicale pour des traitements innovants mais aussi pour aider directement les patients atteints du cancer du cerveau et leurs familles (déplacements, hébergements, congés sans solde …).

Nous sommes heureux de les aider pour tout cela.

 

L’autre part des bénéfices servira à financer des actions de solidarité de l’ARPAQ. Voici quelques exemples : renouvellement de jeux de société pour les clubs de quartiers, formation des bénévoles visiteurs à domicile, de Papot’Age et du transport, aide financière pour l’achat de lots pour un loto organisé pour les adhérents des clubs, aide aux financements des sorties « Vacances à la journée », etc.

 

Nous avons récolté de l’argent mais nous avons aussi créé du lien entre vous, adhérents de l’association. C’est l’un des objectifs principaux de ce trimestre et les chiffres démontrent qu’il est atteint (550 participants aux repas).

 

Retrouvons-nous en 2026 pour tenter de faire aussi bien … voir mieux !

 

CLUB LECTURE : PROCHAIN LIVRE

Prochaine date : le vendredi 27 juin à 14h30 à l’ARPAQ.

Participation de 2.50 € demandée (collation incluse)

Les adhérentes ont choisi comme lecture :

« La gouvernante suédoise » de Marie Sizun

 

N’hésitez pas à venir faire un essai sur l’activité !

PHOTOS FABRICATION DE BEURRE : DANSES BRETONNES

Lors d’une séance de danses bretonnes, Malo, animateur au sein de la fédération Kenleur, a proposé au groupe un atelier de fabrication de beurre artisanal, illustré par quelques images :

 

PHOTOS SÉJOUR CORSE

Retour en images du séjour en Corse du 03/05 au 10/05 :

03/05/2025 : DEPART/ARRIVEE A BASTIA

04/05/2025 : BASTIA, VISITE DE LA VILLE EN PETIT TRAIN

05/05/2025 : PORTO ET LES CALANQUES DE PIANA

06/05/2025 : BALAGNE (ILE ROUSSE/CALVI)

 

07/05/2025 : LE CAP CORSE

 

08/05/2025 : LES AIGUILLES DE BAVELLA

09/05/2025 : SAINT FLORENT, PATRIMONIO ET SON VIGNOBLE

RÉINSCRIPTION AUX ACTIVITÉS SAISON 2025-2026

  • Pour les adhérents de la saison 2025 :

Réinscriptions possibles à partir du mercredi 25 juin jusqu’au mardi 02 septembre (sauf pour l’aquagym et la natation libre, nous n’avons pas encore de date d’inscription).

Passé ce délai, vos places seront vacantes.

Pour toute nouvelle inscription à une nouvelle activité, vous devrez attendre la Porte Ouverte.

  • Pour les nouvelles adhésions :

La porte ouverte sera organisée au siège de l’association le jeudi 04 septembre 2025 de 9h à 13h.

 

CLIC : RÉUNIONS D’INFORMATIONS LOGEMENTS SENIORS

Le Centre Local d’information et de Coordination de Quimper Bretagne Occidentale organise en partenariat avec les acteurs du territoire, 3 réunions d’informations sur les logements pour les séniors :

  • Jeudi 05 juin de 14h30 à 16h30 au SIVOM du Pays Glazik- salle Forum- 18, place de Ruthin à BRIEC

 

  • Mardi 10 juin de 10h à 12h au Centre social Les Abeilles- salle couture- 4 rue Sergent Le Flao à QUIMPER

 

  • Mardi 17 juin de 14h30 à 16h30- salle de l’ancienne Poste Place du 19 mars 1962 à PLOGONNEC

CARTES AQUAGYM/PISCINE

Merci aux participants de l’aquagym et de la nage libre de cette saison de rapporter vos cartes de piscine directement à Aquarive lors de votre dernière séance.

CALENDRIER HEBDOMADAIRE

CALENDRIER DU 28 mai au 3 juin 2025

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PHOTOS RANDONNÉES

Groupe 1 : PHOTOS RANDONNÉES du 05/05 à Moelan et du 19/05 à Landudec :

 

Merci à Michel pour les photos et le montage !

 

 

Groupe 2 : PHOTOS RANDONNÉES du 05/05 à Concarneau :

Le départ de notre randonnée du jour a lieu à CONCARNEAU, dans le quartier du PASSAGE LANRIEC (en face de la VILLE CLOSE)
Nous avons du mal à imaginer qu’à cet endroit de nombreuses usines de conserves de poisson aient existé à partir du 19ème siècle, La dernière d’entre elles a fermé en 1977.
Les habitants du quartier sont surnommés les VACHICS. Ce surnom leur avait été donné dans le passé par les marins de la Ville-Close qui prenaient de haut les travailleurs de la terre. Les marins et sardinières étaient pourtant nombreux à vivre dans ce quartier….. Mais aujourd’hui, les habitants portent ce surnom avec fierté.
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Un beau panorama s’offre à nous :
* à notre droite : l’imposant CHANTIER NAVAL  (PIRIOU construction navale et réparation – militaire et  civile) / (JFA (yachts de luxe) etc…)
*  en face de nous : la VILLE CLOSE
(petit regard sur le BAC à PROPULSION ELECTRIQUE qui effectue le passage pour y accéder).

* puis nous voici en face d’une imposante STATUE en l’honneur de ABRAHAM DUQUESNE (1610 / 1688) : Lieutenant général des armées navales du roi Louis XIV, il transforma la VILLE de BREST en véritable ARSENAL.

* Nous dépassons un bâtiment : Pas de doute, il s’agit de l’ancien ABRI du MARIN reconnaissable à sa couleur rose et créé par JACQUES de THEZAC en 1901. Désaffecté en 1957, il est utilisé maintenant par diverses associations.

* puis voici le CENTRE EUROPEEN de FORMATION CONTINUE MARITIME :
Il a vu le jour en 1998 et gère toute la formation continue maritime de Bretagne, dans le domaine de la pêche, du commerce et de la plaisance.
 
Nous avançons sur le sentier côtier et nous découvrons :
 
* une CASEMATE..
Durant la Seconde Guerre mondiale, de juin 1940 à août 1944, Concarneau fut occupée par l’armée allemande. La crainte d’un débarquement des Alliés força l’organisation TODT à construire des casemates tout le long du littoral. Ces casemates étaient équipées de canons tournés vers la mer. Construite dans le quartier du ROUZ, qui à l’époque n’était qu’un bois de pins et de landes, cette importante casemate permettait la surveillance de l’entrée du port. Elle était reliée par un réseau de tranchées à des abris souterrains et aux postes de DCA.
 
* La STATUE de SAINTE ANNE 
Elle surplombe la casemate depuis les années 1950.
SAINTE ANNE est la patronne du quartier du PASSAGE LANRIEC  et également protectrice des Bretons. Elle donnait lieu autrefois à des processions qui allaient jusque la statue.
 
Nous dépassons le CENTRE de READAPTATION de l’HOPITAL puis nous voici dans le BOIS du PORZOU, avec toujours la mer à notre droite.
Nous contournons l’ANSE de KERSAUX, puis après avoir traversé quelques lotissements, nous arrivons dans le quartier du CABELLOU où se trouvent :
 
* La PLAGE de la BELLE ETOILE.
* La CHAPELLE SAINT FIACRE. Nous avons eu la chance de la visiter et d’admirer les beaux vitraux / les ex-votos. Les bénévoles nous ont indiqué que des expositions de peinture auront lieu durant tout l’été et de nouvelles oeuvres seront exposées chaque semaine.
* Au bout de la POINTE : le FORT du CABELLOU (construit en 1746). Il dispose d’un corps de garde et d’une poudrière. La poudrière dispose d’un toit en pierre à degrés à l’épreuve des boulets de canon. L’entrée est protégée par deux demi-bastions. Le parapet comporte six embrasures orientées vers la mer. Les batteries de côte sont installées en forme de fer à cheval. Avec l’évolution de l’artillerie au XIXe siècle, le fort fût rendu obsolète et donc déclassé.
 
Avant de reprendre le car pour rentrer sur QUIMPER, nous nous sommes octroyé une flânerie dans ce très beau quartier et avons été happés par la beauté des lieux (avec ses maisons néo bretonnes très bien rénovées et entourés de parcs imaginés par des paysagistes de talent)
Heureux propriétaires pouvant profiter des plages et criques à quelques pas de chez eux.!!!

 

Merci à Marie-Hélène pour les photos et les explications !

 

 

Merci à Annie pour les photos !

 

Merci à Jeanne pour le montage !

 

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 05/05 à Sainte-Marine :

 

 

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 12/05 à Rosporden :

 

Groupe 3 : PHOTOS REPAS RANDONNÉES du 19/05 à Guidel :

 

Merci à Chantal, Jean-Claude et Danielle pour les photos et montages !

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