Activités physiques
Encadré par Les Nordik’Pas – Claire Pasqué 65 € les 10 séances de Septembre 2026 à Avril 2027 Les jeudis de 14h30 à 16h00
La gymnastique du dos consiste en un entrainement du dos qui comprend des exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles du tronc. Salle Espace Chaptal – Jeudi : 11h00…
Activité basée sur des techniques d’étirement qui permettent de conserver sa souplesse. Salle de Kernisy – Mardi 16h00 à 17h00 Salle Espace Chaptal – Mercredi 10h15 à 11h15 Salle Espace…
Randonnée 1 : 12 € / an + Covoiturage Randonnée 2 et 3 : 206 € / an ou 50 € le carnet de 5 tickets Tous les lundis de…
Des lignes d’eau sont à disposition pour s’entrainer, du matériel peut être prêté et les maîtres-nageurs sont en surveillance. Piscine Kerlan Vian Vendredi de 11h40 à 12h30 183 € /…
Activité physique adaptée aux différentes pathologies, en petit groupe . Cette activité vise à maintenir et améliorer les capacités physiques, la qualité de vie au travers de divers exercices (mobilisation…
Renforcement des muscles et du système cardio respiratoire. Travail de l’ensemble du corps debout et au sol. Les mardis – Salle des Châtaigniers de 11h00 à 12h00 Les mercredis –…
Cette gymnastique fait travailler l’ensemble des muscles du corps dans des mouvements fluides et précis. Elle ne met pas à l’épreuve les articulations mais au contraire les assouplit. Gymnastique au…
La gymnastique est orientée vers le maintien de la souplesse articulaire et la tonicité musculaire. Salle des Châtaigniers Les mardis – 9 h à 10 h et de 10 h…
Séances animées par l’encadrante, Annie Mévellec. Elle est épaulée par les délégués de l’activité Salle Denise Larzul Mercredi : 9h45 à 11h15 75 € / an
Encadrée par la Fédération Kenleur Penn Ar Bed Pour personnes avec expérience ou initiés Salle Denise Larzul Les lundis niveau 1 initiation de 14 h à 16 hLes mercredis niveau…
C’est un sport doux, idéal pour les séniors puisqu’il permet de garder la forme et de prévenir des maux dûs au vieillissement. Piscine Kerlan Vian Lundi : 11h45 à 12h45…
