PHOTOS RANDONNÉES

Groupe 1 : PHOTOS RANDONNÉES du 30/03 au LANDUDEC :

Merci à Michel pour les photos et le montage !

 

 

 

Groupe 2 : PHOTOS RANDONNÉES du 30/03 à LE GUILVINEC / LESCONIL  :

Randonnée LE GUILVINEC / LESCONIL
 
Pour la 2ème semaine consécutive, nous sommes dans le PAYS BIGOUDEN.
(sous le soleil !!! randonnée du GUILVINEC à LESCONIL en longeant le bord de mer).
 
Nous franchissons le pont qui sépare LE GUILVINEC de LECHIAGAT et apprenons qu’il a été  construit en 1950.
Quelle chance pour  nous !!!…… car auparavant, pour rejoindre la rive opposée, les piétons devaient utiliser un PETIT PONT constitué de GROS BLOCS GLISSANTS (et de plus utilisé uniquement à marée basse), sinon il fallait faire appel à un passeur.
 
Sur la gauche, notre regard est attiré par la couleur rouge et blanche du grand phare rectangulaire de CROAS MALO (22 mètres). Il date de 1869.
Puis, nous sommes maintenant en face du GUILVINEC.
 
Nous dépassons les CHANTIERS MARITIMES de LECHIAGAT. Des bateaux sont en réparation, positionnés sur le SLIPWAY.
Hélas, la pêche va mal….certains patrons pêcheurs n’ont pas voulu partir en mer à cause du coût actuel du gazole marin et semblent profiter de ce fâcheux contretemps pour faire des réparations sur leur outil de travail.
 
Plus loin, surprise : nous découvrons l’ENCLOS des PHARES avec :
* un petit phare rectangulaire à feu blanc, (de même architecture que CROAS MALO), mais qui a été mis en veilleuse en 1902 car ce petit phare se confondait avec les habitations…..
 
Il fut donc décidé de construire, toujours dans l’enclos :
* un 2ème phare (plus élevé : 7,20 mètres), mais cette fois à section ronde. Il a été  mis en veilleuse  en 1987.
 
Ces 2 phares marquaient le chenal d’entrée de l’anse naturelle du port.
A partir de 1987, c’est un FEU BLANC, sur le ROCHER DE MEN FAOUTES, situé un peu plus loin qui a renforcé la visibilité des marins.
 
Nous aurions dû marcher sur les dunes pendant 4,5 km…. mais il y a interdiction. Des travaux de consolidation provisoire sont en cours car il y a danger = RISQUE de SUBMERSION MARINE :
Certaines maisons sont très proches : 7 d’entre elles, situées dans le quartier de LEHAN à TREFFIAGAT, ont été rachetées par la Communauté de Communes du Pays Bigouden Sud pour être détruites. (certaines ont déjà disparu du paysage).
 
Au bout d’un moment, en longeant l’arrière dune, nous arrivons au MENHIR MOUILLé de LEHAN :
Très surprenant : ce mégalithe (3 000 ans avant J.-C.), mesurant 8,5 mètres de haut, se trouve dans un marécage. Il témoigne des variations du niveau de la mer…….., car érigé au sec au bord d’un petit ruisseau, il est désormais au milieu d’un marais.
 
Nous progressons et sommes maintenant sur la commune de LESCONIL.
En cours de chemin, nous avons entendu le COASSEMENT d’une colonie de GRENOUILLES séjournant dans une grande mare à proximité : 53 randonneurs en visite sur leur territoire ne pouvait que les ravir et elles se sont époumonées pour signaler leur présence.
 
Passage par le SEMAPHORE (une aile est tournée vers l’océan et se termine par une rotonde assurant une vue complète sur l’horizon, d’est en ouest). Il servait à la surveillance des côtes et signalait aux marins les grandes lignes de la météo.
Après-guerre, il a cessé toute activité et a été transformé en lieu d’expositions temporaires.
 
A proximité, dans une propriété privée, nous observons un AMER en béton qui à l’origine était utilisé pour tester la vitesse des navires militaires et  de marine marchande.
 
Près du sentier côtier nous apercevons des FOURS à GOéMON (dans des fossés creusés dans le sol : longueur 5 à 10 mètres) : les parois et le fond étaient tapissés de pierres plates assemblées avec de la glaise. On y brûlait du GOéMON SEC puis on y recueillait des BLOCS de CENDRES appelés : SOUDE.
 
La mer à l’horizon et les ROCHERS du GOUDOUL devant nous….nous sommes subjugués par tant de beauté et faisons travailler  notre imagination : que représentent ces rochers ????
une tortue ? – un éléphant ? – un chien aux grandes oreilles ?.
A chacun sa propre idée.
 
Nous dépassons la CROIX des AMOUREUX : dans le passé, la tradition voulait que les fiancés échangent leur 1er baiser et se prêtent serment de fidélité au pied de cette croix.
 
Encore un peu de marche puis nous arrivons près du port de LESCONIL.
La randonnée se termine ici.

 

Merci à Marie-Hélène pour les photos et les explications ainsi qu’à Marie Lou !

 

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 30/03 à TREFFIAGAT :


Merci à Chantal et Danielle pour les photos !

 

 

 

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LA GYMNASTIQUE ADAPTÉE EN IMAGES !

Voici quelques images de la séance de gymnastique adaptée du vendredi 20 mars prise par Quentin notre animateur de gym ! Le soleil était au rendez-vous, la séance a exceptionnellement eu lieu en extérieur.

Il reste quelques places sur ce cours du gymnastique le vendredi à 16h05, n’hésitez pas à venir essayer l’activité (travail sur la souplesse, la mobilité et l’équilibre).

 

TOURNOI DE PÉTANQUE DU PRINTEMPS !

Envie de passer un moment convivial et plein de bonne humeur ?

Rendez-vous à notre tournoi de pétanque le mardi 16 juin de 10h à 16h au terrain à côté du stade Nicolas Kervahut !
Ouvert à tous, dans une ambiance conviviale.

32 places – sur inscription à l’ARPAQ
Tarif : 5€ par personne
Buvette et petite restauration sur place

Venez jouer, vous amuser et partager un bon moment !

CAFÉ PAPOTE : NOUVEAU PROGRAMME !

Le nouveau programme du Café papote est désormais disponible !

Pour rappel, le Café Papote est un lieu d’accueil et d’échange pour les retraités.

C’est un lieu ouvert à tous, sans inscription, permettant de se rencontrer, de s’exprimer, de dialoguer librement et de partager ses interrogations et ses difficultés dans un lieu convivial (Bar du Moulin Vert)

Voici le nouveau programme d’avril à juin 2026 :

Cliquer ici pour télécharger la version pdf.

PROGRAMME DES VACANCES A LA JOURNÉE

Le programme des vacances à la journée de l’été est disponible, n’hésitez pas à venir vous inscrire !

Pour rappel : Les vacances à la journée, ce sont des sorties mensuelles qui offrent la possibilité aux plus âgées de continuer à sortir grâce à un programme adapté. Une liste de personnes dites « prioritaires » est actualisé régulièrement suivant les difficultés physiques, psychologiques ou d’isolement de la personne. Les inscriptions sont ouvertes à tous lorsqu’il reste des places comme actuellement.

Cliquer ici afin de télécharger le programme en pdf.

CALENDRIER HEBDOMADAIRE

CALENDRIER DU 30 mars au 07 avril 2026

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REPAS CRÊPES DU 26/03

Retour en image sur le repas crêpes de l’activité Stretching Kernisy du jeudi 26 mars : 

Merci à toute l’équipe de bénévoles !

Merci à Marie-Hélène pour les photos !

ATELIER BEAUX-ARTS EN IMAGES

Retour en images sur l’atelier des beaux-arts intitulé « Musée en scène » du mercredi 25 mars.

Bravo aux participantes et merci à Marie-France pour ce partage !

ATELIER CRÉATIF DU 25/03 :

Retour en image sur l’atelier créatif du mercredi 25 mars 2026 !

Bravo aux participantes pour leurs créations !

Merci à Antoinette pour la photo !

SORTIE TY ANIM DU 25/03 :

Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 25 mars au Pays du Porzay :

Équipe de bénévoles : Anne, Martine et Gilles

Merci à Gilles et Martine pour les photos !

ATELIER COQUELICOTS

Un atelier créatif sur le thème des coquelicots aura lieu à l’ARPAQ le jeudi 21 mai de 10h à 11h30 à l’ARPAQ ! 

Tarif : 25€

Seulement 8 places, n’hésitez pas à venir vous inscrire !

Atelier animé par Décoréline !

CINÉ INCLUSION « EN TONGS, AU PIED DE L’HIMALAYA »

La Communauté de Commune du Haut Pays Bigouden, en partenariat avec différents partenaires comme, entres autres, Ker’Aidants, le PCPE et la Communauté 360, organisent un ciné-inclusion qui aura lieu le vendredi 3 avril 2026, de 18h30 à 22h00, salle Pierre Jakez Hélias à Pouldreuzic.

A cette occasion, venez découvrir « En Tongs, au pied de l’Himalaya», un film de John Wax.

Proposée à l’occasion de la Journée Mondiale de sensibilisation à l’autisme, la projection sera suivie d’un temps convivial d’échanges et de partage, autour d’un buffet.

Au programme : un moment pour les familles et les aidants, pour soi, des rencontres, des informations pratiques sur les aides et associations locales.

Entrée gratuite – Sur réservation auprès de la CCHPB au 02.98.54.49.04 ou vpicard@cchpb.com 

PLACES DISPONIBLES REPAS CRÊPES !

Dans le cadre du Trimestre de la solidarité, nous proposons exceptionnellement 10 places auprès des groupes d’activités postural ball, poterie, couture et voix corporelle pour déguster de bonnes crêpes concoctées par nos bénévoles le vendredi 3 avril à 12h!
 
Si cela vous intéresse, rendez-vous à l’Arpaq pour vous inscrire au plus tard vendredi 27 mars et nous adresser un règlement de 13€ (chèque ou espèces) correspondant au prix du repas. 
 
 

THÉ DANSANT

Dans le cadre de Kemper Dañse, un nouveau thé dansant ouvert à tous, organisé par le CCAS de Quimper, aura lieu jeudi 9 avril, à 14h, à la salle Dan Ar Braz. Avis aux amateurs de danse ! L’orchestre Electropic assurera l’animation musicale. Une collation comprenant quatre mignardises et une boisson sera proposée aux participants. L’ARPAQ sera également présente avec une buvette ! (Eau, jus de fruit, bière…) Vous pourrez vous hydrater grâce aux propositions de boissons fraîches !

Entrée : 10 € (paiement sur place) / Gratuit pour les enfants.

Renseignements et pré-inscriptions : www.quimperplus.bzh

ou auprès du CCAS : 8 rue Verdelet à Quimper – 02 98 64 51 00

CALENDRIER HEBDOMADAIRE

CALENDRIER DU 25 au 31 mars 2026

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SORTIE TY ANIM DU 18/03 :

Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 18 mars au Pays du Porzay :

 

Équipe de bénévoles : Evelyne, Isabelle et Jean-Claude

Merci à Evelyne et Jean-Claude pour les photos !

CLUB LECTURE : PROCHAIN LIVRE

Prochaine date : le vendredi 10 avril à 14h30 à l’ARPAQ.

Participation de 2.50 € demandée (collation incluse)

Les adhérentes ont choisi comme lecture :

« Cœur d’Amande » de Yasmina KHADRA

N’hésitez pas à venir faire un essai sur l’activité !

 

 

 

ATELIERS CUISINE MARS+ RECETTE

Retour en images sur les ateliers cuisine du mois de mars !

Au menu : Pissaladière, Plov Ouzbek, Bara brith de cardigan

Les chefs : Marie-Thérèse, Marie-Pierre, Marie-Hélène, Bernard, Malou, Véro, Jean-Yves, Eric, Serge et Hervé

Á VOS STYLOS !

Nous vous dévoilons la recette de la pissaladière :