Dorothée Houët, diététicienne et nutritionniste à l’ARPAQ, ainsi que Nelly vous propose cette conférence en mars 2023.
Inscriptions en cours.
Entrée : Tartare de Saint-Jacques aux agrumes
Plat : Filet de bar braisé au lit ribot et son gâteau au sarrasin
Dessert : Pomme au four au miel, mascarpone à la vanille
Inscriptions auprès de Nelly par téléphone au 02.98.55.53.86 ou dans nos locaux.
RDV 7H30 Piscine de Kerlan Vian, 47 Avenue des Oiseaux – Quimper
Départ du car 7H45
Embarquement à Audierne-Esquibien à 9h30. Arrivée sur l’île vers 10h30.
Journée libre sur Ile (Déjeuner à votre charge : il y a plusieurs restaurants sur l’île, sinon prévoir son pique-nique)
Départ du bateau pour Audierne à 16h00.
Retour sur Quimper vers 18H30
Tarif : 39 €
Embarquement à Audierne-Esquibien à 9h30. Arrivée sur l’île vers 10h30.
Temps libre.
Déjeuner vers 12h30 dans un des restaurants de l’île.
Visite du musée du Sauvetage en Mer.
Départ du bateau pour Audierne à 16h00.
Retour sur Quimper vers 18H30
Tarif : 72 €
Suite et fin de l’épisode « Galettes des Rois » à l’ARPAQ !!
Cette fois ci, c’est au club des Goélands de nous partager une photos de son roi et de ses reines!
Quant au tennis de table, voici quelques photos de ces bons moments partagés ensemble !
Merci Suzanne, Carmen et Raymond pour ces clichés!
Venez découvrir ses toiles sur les créneaux suivants :
Lundis, mardis, mercredis, jeudis matin de 9h à 12h et les vendredis de 14h à 17h
Semaine du 13/02/2023 au 26/02/2023 : Tous les jours de 9h à 12h et de 14h à 17h (hors mercredis après-midis.
Venez découvrir ses tableaux en aquarelle, fusain et pastel.
RDV 7H45 Piscine de Kerlan Vian, 47 Avenue des Oiseaux – Quimper
Départ du car à 8h00.
Embarquement à ROSCOFF à 10h00
10h15 : vous débarquez sur BATZ
Journée libre sur BATZ (Déjeuner à votre charge : il y a plusieurs restaurants sur l’île, sinon prévoir son pique-nique)
Heure de retour du bateau : 17h00
Tarif : 24 €
Temps libre avant le déjeuner
Déjeuner au restaurant
Après-midi visite libre du jardin Georges Delaselle
Heure de retour du bateau : 17h00
Tarif : 58 €
Retour à Quimper vers 19h00
Merci de transmettre cette annonce dans vos différents réseaux et auprès des personnes pouvant être intéressées par cette offre.
En ce mois de Janvier, les délégués d’activités ont proposé de tirer les rois.
Bonne humeur & convivialité étaient de rigueur!
Le mandat de délégué au sein du Conseil des Actions de Prévention arrive à son terme. Votre délégué d’activité a donc le choix de se représenter ou céder sa place à l’un d’entre vous.
Le rôle de délégué est en effet un rouage essentiel dans le bon fonctionnement de notre association.
Comme le prévoient les statuts de l’association, les élections auront lieu selon le calendrier ici
Merci d’accueillir au mieux les administrateurs et les salariés qui se déplaceront sur l’ensemble des activités entre le 23 janvier et le 10 février pour réaliser les élections.
Voici ses principales missions au sein de l’ARPAQ :
Rappelons que l’ensemble des délégués forme le socle de l’ARPAQ
Votre engagement est essentiel !
Vous trouverez ci-dessous le nombre de délégués, en fonction du nombre de pratiquants dans chaque activité.
– moins de 20 pratiquants : 1 délégué
– de 21 à 30 pratiquants : 2 délégués
– de 31 à 50 pratiquants : 3 délégués
– au dessus de 50 pratiquants : 4 délégués
– possibilité d’avoir des suppléants.
Si vous souhaitez vous présenter lors des élections, n’hésitez pas à vous faire connaitre auprès des représentants de l’ARPAQ en déposant votre candidature avant le jour de l’élection.
En juin dernier, les tricoteuses de l’Atelier de Kernisy avaient remis à l’association Prémas Breizh des couvertures et des petits gilets à destination des bébés nés prématurément.
L’article est visible ici
C’est donc tout naturellement, que les membres de la commission solidarité ont choisi cette association pour le trimestre de la solidarité. Les recettes des repas crêpes seront partagées entre cette association et les actions de solidarité pour l’ARPAQ (Ty Anim, Vacances à la Journée, Clubs de quartiers…).
Pour plus d’informations, voici leur page Facebook ici
E-mail: premasbreizh@gmail.com
De plus, pour rappel, si vous souhaitez vous inscrire aux repas crêpes, vous pouvez vous rapprocher du délégué de votre activité ou de l’encadrant présent.
Groupe 1
Randonnée groupe 2
Randonnée groupe 3
Galettes des rois
Trimestre de la solidarité
TY ANIM de Janvier
Activités intergénérationnelles avec le lycée Kérustum
Atelier cuisine de Janvier
Activité Loisirs Créatifs
Sortie à Thème à Rennes
Petit déjeuner Philo de Février
Solidarité de février
Atelier cuisine de Février
Photos du club photos autonome
Réunion des délégués activités et des clubs – 3 mars
Sortie du club photos autonome aux ruines de Languidou
Sortie à thème à Brest le 17 mars
TY ANIM à Brest – Mars
Vacance à la Journée du 8 Mars au Musée de la Conserverie Le Gall à Loctudy
Animé par Raymond Blaize, bénévole.
Planning des séances pour les mois de Janvier et février 2023:
Julie vous propose un joli programme pour le début de l’année 2023.
Venez vous inscrire car il reste de la place sur toutes les sorties!
Pour rappel, les Vacances à la Journée sont des sorties adaptées pour les séniors (personnes ayant des problèmes de mobilité…) car il y a peu de marche, le rythme est tranquille…
Déjeuner au restaurant et visite guidée du musée de la fraise et du patrimoine de Plougastel-Daoulas
Déjeuner au restaurant à Plomeur et visite du musée de la Conserverie Le Gall à Loctudy
Déjeuner au restaurant à Argol et visite guidée du musée de l’école rurale de Trégarvan. Atelier d’écriture au porte plume!
Déjeuner au restaurant et promenade libre au port du Conquet
Déjeuner au restaurant et visite guidée du château de Josselin et visite libre du musée des poupées
L’inscription est validée à la réception du règlement (chèque, espèces, chèques vacances ou prélèvement bancaire)
L’ensemble de l’équipe de l’ARPAQ vous souhaite une belle et heureuse année 2023. Que cette année soit placée sous le signe de la bonne humeur, la solidarité et de nouveaux projets !
Au plaisir de vous retrouver à l’ARPAQ, aux activités, aux sorties ou séjours!
Dans le cadre du Trimestre de la Solidarité organisé par Julie et les bénévoles de la commission solidarité, l’ARPAQ organise des repas crêpes pour les adhérents des activités de Janvier à Avril.
Le Trimestre de la Solidarité, c’est l’organisation de nombreuses actions pour créer du lien entre les adhérents mais aussi récolter de l’argent.
Les recettes seront partagées entre une association et pour des actions de solidarité pour l’ARPAQ (Ty Anim, Vacances à la Journée, Clubs de quartiers…). Le choix de l’association bénéficiaire sera fait courant janvier par les membres de la commission.
Ainsi, certaines activités ont déjà réservé des créneaux pour participer à des repas.
Il est donc temps de compléter nos équipes, nous sommes à la recherche active de Crêpiers/Crêpières afin de préparer et garnir les crêpes.
Si vous souhaitez participer à cette mission, vous êtes les bienvenus!
Possibilité d’une formation avec Annie, bénévole de la commission et crêpière depuis déjà de nombreuses années!
Contact: Julie au 02.98.55.53.86
Pour commencer 2023, les adhérents ont choisi comme lecture:
La part du fils de Jean-Luc Coatalem.
Prochaine date: le vendredi 20 janvier à 14h30 à l’ARPAQ.
N’hésitez pas à venir faire un essai sur l’activité!
Pour le dernier atelier cuisine de l’année, Nelly avait préparé une table sur le thème de Noël
Au menu de ce repas de fêtes
Entrée: Brochettes de Saint Jacques et chorizo
Plat: Osso-bucco de lotte et sa gremolota
Dessert: Mille feuilles
Les chefs étaient
Malou et Marie-Pierre, Anne-Marie et Chantal
Voici quelques photos de ces 4 ateliers
A l’année prochaine, pour de nouvelles saveurs!
Les actions collectives du dispositif Vas-Y sont disponibles en présentiel.
L’équipe poursuit ses missions de prévention de la perte d’autonomie auprès des personnes de 60 ans et plus.
Voici le planning pour le mois de JANVIER 2023:
Le groupe a présenté une saynète de clown pour la fête de quartier de Kervir à Ergué-Armel.
Une petite fête familiale entre voisins, où le groupe s’est bien amusé et visiblement le public aussi!
