Séances animées par l’encadrante, Annie Mévellec. Elle est épaulée par les délégués de l’activité
Encadrée par la Fédération Kenleur Penn Ar Bed
Pour personnes avec expérience ou initiés
C’est un sport doux, idéal pour les séniors puisqu’il permet de garder la forme et de prévenir des maux dûs au vieillissement.
Au programme :
Le matin : Temps libre sur l’île
Le midi : Déjeuner dans un des restaurant de l’île vers 12H
Après-Midi : Visite du Jardin Georges Delaselle.
Merci à Michel !
Vous vous demandez comment vous inscrire ou vous ré-inscrire pour la saison prochaine. Lisez bien les indications ci-dessous :
Réinscriptions possibles à partir du lundi 17 juillet jusqu’au mardi 05 septembre.
Passé ce délai, vos places seront vacantes.
Pour toute nouvelle inscription à une nouvelle activité, vous devrez attendre la Porte Ouverte.
La porte ouverte sera organisée au siège de l’association le jeudi 07 septembre 2023 de 9h à 13h. Elle sera suivie d’une semaine réservée également aux nouvelles demandes d’adhésion. (Du 11 au 15 septembre)
REPRISE DE TOUTES LES ACTIVITÉS : A partir du LUNDI 18 SEPTEMBRE 2023
Ce Mardi 04 juillet, Yvonne HEMON a amené son groupe à Plomelin pour la première sortie rando de l’été.
Groupe 3 randonnée à POINTE DU VAN
Merci aux photographes
Ah ! La bonne soupe
Un livre de recettes faciles et rapides à réaliser !
Il y en a pour tous les goûts : blettes au Roquefort, velouté de châtaignes, grâtinée à l’oignon, velouté de potimarron au lard fumé, soupe froide, velouté de chicons au Maroilles, etc.
Toutes les recettes ont été testées et approuvées par une poignée de bénévoles de la commission solidarité mais aussi quelques recettes ont été données par l’atelier cuisine de l’Arpaq.
Il faut aussi souligner qu’il est joliment illustré par des dessins de l’activité aquarelle de l’Arpaq, ce qui lui donne cette touche de couleur très appréciée.
En achetant ce livre 7€, vous ferez une bonne action car l’intégralité des bénéfices sera reversé à l’association « Prémas Breizh ». Les membres de l’association confectionnent des trousseaux adaptés aux prématurés et nouveau-nés hospitalisés.
La commission solidarité de l’Arpaq a créé ce livre de recettes en pensant à tous les cuisiniers amateurs qui apprécient la soupe mais qui changent rarement de recettes. Un livre facile à lire, des étapes simples à réaliser, des ingrédients que l’on possède tous dans notre cuisine, voici la recette du livre parfait !
La commission solidarité met en place chaque année dans le cadre du « trimestre de la solidarité », des repas crêpes, des petits déjeuners, des goûters, des ventes de livres ou d’objets pour les adhérents de l’Arpaq. Les bénéfices des actions sont partagés entre une association extérieure et les actions de solidarité de l’Arpaq.
Une famille ukrainienne a besoin de vous !
Installés et travaillant à Quimper, un couple et leur jeune fille de 13 ans recherchent une personne avec des compétences en russe (ou en ukrainien) afin de pouvoir améliorer leur français.
La jeune fille va être scolarisée au collège en septembre et aimerait progresser dans la pratique du français. La famille a déjà suivi des cours de langue mais les vacances d’été ne sont pas propices à continuer cet apprentissage car les associations sont aussi en vacances !
Si vous avez envie de faire progresser cette enfant et ce couple ukrainien durant l’été, alors vous pouvez contacter Anne Marie Guine au 06.83.59.55.69
A tous les utilisateurs de la piscine Kerlan Vihan de la saison 2022-2023
Soyez rassurés !
Tous les groupes d’aquagym et de natation libre seront relogés à Aquarive à la rentrée de septembre… Chacune et chacun d’entre vous pourront retrouver une place, mais pas toujours au même jour ou à la même heure que cette année.
Nous vous demanderons donc une certaine adaptation à cette situation temporaire.
Sachez que les personnes inscrites sur la saison 2023-2024 seront prioritaires pour se réinscire lorsque Kerlan Vihan ré ouvrira ses portes fin 2024, 2025.
Les salariés pourront répondre à vos questions au moment des réinscriptions.
L’équipe de l’ARPAQ
La saison 2022-2023 se termine… Une année, qui au final, s’est déroulée dans de bonnes conditions.
Un grand merci aux encadrants, adhérents et bénévoles pour s’être adaptés en toutes circonstances!
Le moment est arrivé pour vous annoncer que ce Flash Info est le dernier de la saison.
L’équipe de l’ARPAQ profite d’une petite pause estivale! Le prochain Flash reprendra en Septembre.
Pour autant, les locaux ne ferment pas cet été, n’hésitez pas à nous rendre visite!
En attendant nous vous souhaitons un été merveilleux et des vacances reposantes !!
Merci aux photographe !!!
Venez explorez votre talent de danseur avec votre professeur de Danse en ligne, Annie MEVELLEC !
Merci aux photographes !!
Au programme :
Retour sur le séjour en Vendée pour un groupe de 24 participants accompagné de Julie.
Au programme, de nombreuses visites, sous un soleil généreux !
Arrêt à Pornic avant de rejoindre le village vacances de Saint Jean de Monts. Puis tout au long de la semaine, le groupe a profité de la région : Saint Gilles Croix de vie, Noirmoutier, Ile d’Yeu, visite d’un moulin à vent, dégustation des produits du terroir…
La mairie vient juste de nous installer un magnifique banc à côté de la porte d’entrée à l’ARPAQ
Merci à celles et ceux qui ont rendu cela possible !
Il ne reste que quelques places disponibles pour les vacances à la journée de cet été, n’attendez pas !
Venez vous inscrire dès maintenant à l’accueil !!
Mardi dernier, le groupe de STRETCHING de KERNISY était en fête :
Dans un premier temps, une partie de l’équipe (12 personnes) s’est réunie autour d’un bon repas au restaurant les 3 MOULINS à ERGUE GABERIC.
L’ambiance y était très chaleureuse et nous avons eu plaisir à nous retrouver dans un environnement différent des cours de STRETCHING habituels.
Ce même jour, à 16 h 30, la totalité du groupe (18 personnes) s’est retrouvée à la salle de KERNISY pour effectuer notre dernier cours de la saison…mais après un succulent repas et une chaleur étouffante……nous étions plus excitées de fêter le départ en retraite de notre professeur Françoise BILIEN. Nous voulions la remercier de vive voix pour ses qualités professionnelles et humaines et lui offrir une cagnotte bien méritée.
Le temps était magnifique. Nous avons dressé des tables devant le bâtiment.
Notre collègue NICOLE (la reine des organisatrices) avait préparé un excellent gâteau breton ainsi qu’une tarte.
Les : cidre / jus de pomme pétillant / perrier / jus d’orange etc. coulaient à flot.
Une chanson (avec paroles modifiées) a été interprétée. Bravo pour la parolière !!!
Françoise était émue…et nous toutes aussi, car à ce moment-là, nous avons bien compris qu’une page se tournait.
En résumé, et c’est unanime : nous ne l’oublierons jamais.
Petite vidéo du dernier cours de couture
Dernier cours de Gym pilates de cette année en images
Photo-souvenir du dernier cours de l’aquagym avec Violaine
