Retour en images sur le premier atelier de cuisine vietnamienne du 02 octobre animé par Danièle !
Au menu : Samoussas bœuf, Poulet gingembre et riz
Plus qu’une seule place pour l’atelier du 16 octobre ! N’hésitez pas à vous inscrire.
L’association « La Sauvegarde » est à la recherche de personnes volontaires afin d’effectuer des activités avec des jeunes âgés de 13 à 18 ans au sein d’un terrain situé à Gourmelen.
La Sauvegarde est une Association Départementale pour la Sauvegarde de l’Enfance, de l’Adolescence et des Adultes du Finistère, ses missions sont les suivantes :
– l’aide à la parentalité et le soutien aux familles,
– l’accompagnement éducatif, pédagogique et psychologique,
– l’aide au développement personnel, à l’insertion scolaire, sociale et professionnelle,
– la formation des acteurs du travail social,
– le soin, des prestations médicales ou thérapeutiques.
Si cela vous intéresse, merci de contacter Grégory LEBERT au 06.25.16.84.92 ou g.lebert@adsea29.org
C’était aussi la rentrée pour le Bistrot mémoire ! Retour en images sur la première séance du mardi 1er octobre, au programme : présentation de l’Arpaq et jeux de mémoire.
La mémoire est une fonction essentielle du cerveau. La préserver permet aux séniors de garder leur autonomie et de maintenir une vie sociale. La mémoire s’entretient à tout âge !
La mémoire permet de traiter, stocker et restituer des informations.
Avec le temps les fonctions cognitives s’altèrent et peuvent impacter les capacités de mémorisation.
La perte de mémoire peut réduite l’autonomie de la personne ayant un effet sur sa santé et son bien-être.
Prendre soin de sa mémoire en la stimulant cela permet de protéger le cerveau et de retarder l’apparition des maladies neurodégénératives.
Les pertes de mémoires ne sont pas que physiologiques, d’autres causes :
Les activités permettant d’améliorer sa mémoire :
L’Hygiène est aussi très importante : l’activité physique, le sommeil, l’alimentation et les pathologies ont une influence considérable sur la mémoire. Le cerveau consomme à lui seul 20% des apports alimentaires. Il est donc primordial de lui apporter les bons nutriments ! Une alimentation riche en vitamines et oligo-éléments. Les bons acides gras comme l’Oméga 3 sont particulièrement recommandés pour la mémoire. (exemples : l’huile de colza, les noix, le saumon, le thon, le maquereau, les sardines, l’huile de soja et de lin …)
Il faut aussi un bon sommeil car il permet au cerveau de retenir et organiser les informations enregistrées durant la journée. Le sommeil permet aussi de mieux gérer le stress et la fatigue nerveuse.
Voici un jeu de mémoire pour vous exercer (vous trouverez les solutions à la suite) :
Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 2 octobre à Audierne :
Équipe de bénévoles : Dominic, Robert et Catherine
Merci à Robert pour les photos !
Retour en images sur la première rencontre poésie du lundi 23 septembre animé par Pierre Tanguy ! Le thème évoqué était les poètes femmes.
N’hésitez pas à venir vous inscrire !
Venez vous inscrire à l’ARPAQ
Retour en images sur le thé dansant du 29 septembre 2024 animé par Christian Le Roy et organisé par la ville et l’ARPAQ à la salle Dan Ar Braz !
L’équipe de l’ARPAQ a permis une belle organisation avec la mise en place d’un vestiaire, d’une buvette, de la décoration des tables et de tout le service.
Merci à nos bénévoles pour leurs implications : Antoinette, Nelly, Marie-Yvette, Odette, Danielle, Jean-René, Patrick, Marie-Christine,et Alain.
Retour en images sur la sortie à la ferme de la famille Guerzaille du vendredi 27 septembre dans le cadre des sorties à thème avec Nelly.
Matin : café d’accueil et spectacle d’humour
Midi : déjeuner
Après-midi : balade en petit train et second spectacle
Plus que une place disponible pour l’atelier de cuisine vietnamienne du Mercredi 16 Octobre ( atelier du 2 Octobre complet) :
Tarif : 17 € (+ prix des ingrédients à régler plus tard)
N’hésitez pas à venir vous inscrire !
Voici quelques images de la sortie du Mercredi 18 Septembre dans le cadre des vacances à la journée ! Au programme, déjeuner au restaurant « Le Neptune » à Lorient, croisière commentée d’1h15 sur le Blavet de Lorient à Hennebont.
Chères adhérentes, Chers adhérents,
Une nouvelle arnaque bien préparée circule en ce moment. Des personnes malintentionnées vous appellent en prétendant être du commissariat, affirmant que votre carte bancaire a été piratée. Ils vous demandent de retirer de l’argent via le « cash back » dans un café ou un bar. En réalité, cet argent est destiné aux arnaqueurs ! Attention ces derniers sont très doués pour vous faire perdre la raison.
Une adhérente vient de se faire piéger et s’en mord les doigts d’avoir été si naïve.
Si vous recevez un tel appel, ne suivez pas leurs instructions. Contactez directement votre banque avec son numéro officiel. Merci de faire circuler l’information autour de vous.
Voici les différentes situations possibles concernant vos cartes de piscine :
Merci à Antoinette pour les photos !
Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 18 septembre à Poullan sur Mer :
Équipe de bénévoles : Marie-Christine, Evelyne et André
Merci à Evelyne et Marie-Christine pour les photos !
Le programme des vacances à la journée d’Octobre 2024 à Janvier 2025 est disponible, n’hésitez pas à venir vous inscrire !
Les associations Quimper Happy Line Dance et Force T organisent un bal dansant au profit du téléthon le Dimanche 3 Novembre de 13h30 à 19h00 à la salle Dan Ar Braz !
Tarif : 5€ (gratuit pour les moins de 16 ans)
Bar et Crêpes/Galettes proposés par l’association Force T QUIMPER
