Activités Physiques

Gymnastique Dynamique

La Gym dynamique a pour but de développer l’endurance, la coordination, de tonifier la qualité musculaire et de rééquilibrer les morphologies défaillantes. 130 € /année Salle des Châtaigniers – Mardi…

Gymnastique Dos

La gym du dos constitue un réel entraînement du dos. Il est composé d’exercices pour étirer, mobiliser et renforcer les muscles de l’ensemble du tronc, base du corps. 130 €…

Tennis de table

Pratique du tennis de table en loisirs pour les séniors de tous niveaux. 47€ pour l’année Halle des sports d’Ergué Armel

Stretching

Activité basée sur des techniques d’étirement qui permettent de conserver sa souplesse. 168€ l’activité Salle de Kernisy – Mardi 16 h 30 à 17 h 30 Ligne de bus: 4…

Randonnées pédestres

Randonnée 1: adhésion + 10 € Randonnée 2 et 3: 194 € l’année ou 47€ les 5 sorties en fonction des places restantes. Tous les lundis de 13 h 30…

Natation libre

Des rendez vous à la piscine d’Aquarive où nous vous réservons des lignes d’eau à un tarif préférentiel 165 € /année Les vendredis de 11 h 30 à 12…

Gymnastique santé / bien-être

Activité physique adaptée aux différentes pathologies, en petit groupe . Cette activité vise à maintenir et améliorer les capacités physiques, la qualité de vie au travers de divers exercices (mobilisation…

Gymnastique d’Entretien

Gymnastique d’Entretien : Ce cours vous fera bouger sur une musique entrainante, renforcer vos muscles et votre système cardio respiratoire. Travail de l’ensemble du corps debout et au sol. Renseignement…

Gymnastique Pilates

Cette gymnastique fait travailler l’ensemble des muscles du corps dans des mouvements fluides et précis. Elle ne met pas à l’épreuve les articulations mais au contraire les assouplit. Gymnastique au…

Gymnastique douce

La gymnastique est orientée vers le maintien de la souplesse articulaire et la tonicité musculaire. 130 € l’activité Salle des Châtaigniers Les mardis – 9 h à 10 h et…

Danses en ligne

Séances animées par l’encadrante, Annie Mévellec. Elle est épaulée par les délégués de l’activité 70 €/année Salle Denise Larzul Mercredi : 9h45 à 11h15 Ligne de bus: A

Danses Bretonnes

Encadrée par la Fédération Kenleur Penn Ar Bed Pour personnes avec expérience ou initiés 140 € / année Salle Denise Larzul Les lundis niveau 1 initiation de 14 h à…

Aquagym

C’est un sport doux, idéal pour les séniors puisqu’il permet de garder la forme et de prévenir des maux dûs au vieillissement. 165 € / an (1 heure) 130 €…