Author: Association ARPAQ

Gymnastique santé / bien-être

Activité physique adaptée aux différentes pathologies, en petit groupe . Cette activité vise à maintenir et améliorer les capacités physiques, la qualité de vie au travers de divers exercices (mobilisation…

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Gymnastique Dynamique/D’entretien

Renforcement des muscles et du système cardio respiratoire. Travail de l’ensemble du corps debout et au sol. Les mardis – Salle des Châtaigniers de 11h00 à 12h00 Les mercredis –…

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Gymnastique Pilates

Cette gymnastique fait travailler l’ensemble des muscles du corps dans des mouvements fluides et précis. Elle ne met pas à l’épreuve les articulations mais au contraire les assouplit. Gymnastique au…

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Gymnastique douce

La gymnastique est orientée vers le maintien de la souplesse articulaire et la tonicité musculaire. Salle des Châtaigniers Les mardis – 9 h à 10 h et de 10 h…

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Aquagym

C’est un sport doux, idéal pour les séniors puisqu’il permet de garder la forme et de prévenir des maux dûs au vieillissement. Piscine Kerlan Vian Lundi : 11h45 à 12h45…

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LIVRE DE RECETTE SOUPE

Ah ! La bonne soupe Un livre de recettes faciles et rapides à réaliser ! Il y en a pour tous les goûts : blettes au Roquefort, velouté de châtaignes, grâtinée à l’oignon,…

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COURS DE SOUTIEN

Une famille ukrainienne a besoin de vous ! Installés et travaillant à Quimper, un couple et leur jeune fille de 13 ans recherchent une personne avec des compétences en russe (ou…

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