Author: Association ARPAQ

LA VOIX CORPORELLE

Ateliers sur le chant et le travail de la voix dans le corps. Groupe restreint : 15 personnes maximum 190 €/année Salle de Kernisy – Vendredi : 9h45/11h15   SÉANCE…

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Gymnastique Adaptée

Travail de la souplesse, de la mobilité et de l’équilibre. Recommandée pour les personnes du grand âge. Salle de Kernisy – Vendredi : 15h05/16h05 (avec transport) – 16h05/17h05 (sans transport)…

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Stretching

Activité basée sur des techniques d’étirement qui permettent de conserver sa souplesse. Salle de Kernisy – Mardi 16h00 à 17h00 Salle Espace Chaptal – Mercredi 10h15 à 11h15 Salle Espace…

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Natation libre

Des lignes d’eau sont à disposition pour s’entrainer, du matériel peut être prêté et les maîtres-nageurs sont en surveillance. Piscine Kerlan Vian Vendredi de 11h40 à 12h30 183 € /…

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Gymnastique santé / bien-être

Activité physique adaptée aux différentes pathologies, en petit groupe . Cette activité vise à maintenir et améliorer les capacités physiques, la qualité de vie au travers de divers exercices (mobilisation…

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Gymnastique Dynamique/D’entretien

Renforcement des muscles et du système cardio respiratoire. Travail de l’ensemble du corps debout et au sol. Les mardis – Salle des Châtaigniers de 11h00 à 12h00 Les mercredis –…

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Gymnastique Pilates

Cette gymnastique fait travailler l’ensemble des muscles du corps dans des mouvements fluides et précis. Elle ne met pas à l’épreuve les articulations mais au contraire les assouplit. Gymnastique au…

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