SÉANCE DE SOPHROLOGIE N°1

Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose une séance de détente. Elle est autant destinée aux novices comme aux confirmés. Tout  le monde est le bienvenue!

Elle  se pratique en position assise. Penser à prévoir 30 minutes devant soi sans être dérangé afin  de bien profiter de ce moment de relaxation.

La première vidéo proposée concerne les explications du déroulement de la séance:

Quant à la deuxième vidéo, il s’agit de la séance de sophrologie:

Anne serait contente d’avoir vos retours afin de connaitre votre ressenti. Elle serait aussi très heureuse, d’avoir des nouvelles de adhérents qui participent à son activité à l’Arpaq.

Bonne séance!

Pour vos retours: arpaq@orange.fr

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