SÉANCE DE SOPHROLOGIE N°2

Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose à nouveau une deuxième séance de détente. Elle vous conseille de faire les séances dans l’ordre car il y a une progression dans les vidéos.

La position assise est prévue pour les séances mais si ce n’est pas confortable vous pouvez  faire la séance allongée.

Pour cette deuxième séance les explications sont données au début.

Penser à prévoir 30 minutes devant soi sans être dérangé afin  de bien profiter de ce moment de relaxation.

 

Anne serait contente d’avoir vos retours afin de connaitre votre ressenti. Elle serait aussi très heureuse, d’avoir des nouvelles de adhérents qui participent à son activité à l’Arpaq.

Bonne séance!

Pour vos retours: arpaq@orange.fr

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