Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose une cinquième séance de détente. Cette fois-ci, c’est une séance qui s’adresse aux personnes pratiquant déjà la sophrologie ou les initiés. Pour les novices, elle vous propose de refaire ou continuer les séances déjà proposées.
La position assise est prévue pour les séances mais si ce n’est pas confortable vous pouvez faire la séance allongée.
Pour cette séance les explications sont données au début.
Penser à prévoir 30 minutes devant soi sans être dérangé afin de bien profiter de ce moment de relaxation.
N’hésitez pas à revenir vers Anne pour plus d explications au besoin ou refaire certains exercices… Pour la contacter: alebihanguinet@gmail.com
Bonne séance! RDV sur notre site pour écouter l’enregistrement.
