Gymnastique santé / bien-être

Tarif : 105€/ année pour 32 séances.

Tous les lundis de 9h30 – 10h30 à la salle de Kernisy.

Activité physique adaptée aux différentes pathologies, en petit groupe . Cette activité vise à maintenir et améliorer les capacités physiques, la qualité de vie au travers de divers exercices (mobilisation articulaire, renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, étirements).

Chaque participant progressera à son allure, afin du prendre du plaisir et de retrouver confiance en soi.

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